Ingin Mencoba Lucid Dream? Lakukan Ke-5 Langkah Ini!

LoadingSUDAH MENCOBA

Lucid dream adalah sebuah keadaan di mana kita menyadari bahwa kita sedang bermimpi. Ketika kamu sedang bermimpi dan kamu menyadari, kamu dapat mengontrol mimpimu! Lucid dream dapat membantu mengurangi frekuensi mimpi buruk, memecahkan masalah secara kreatif, berbicara kepada seseorang yang sudah tiada, dan lain-lain. Tentu saja mengalami lucid dream adalah hal yang luar biasa ditambah karena lucid dream cukup sulit dilakukan. Nah, jika kamu ingin mencobanya, lakukan kelima langkah di bawah ini!

  1. Tuliskan garis besar mimpi sesaat setelah terbangun ke dalam jurnal mimpi

Simpanlah jurnal mimpi di dekat tempat tidur dan tuliskan mimpimu sesaat sesudah kamu terjaga. Kamu bisa mendeskripsikan apa yang terjadi atau menggambarkan perasaan dan sensasi yang kamu rasakan ketika bermimpi. Langkah ini dapat membantumu mengingat mimpi yang merupakan langkah terpenting dalam melakukan lucid dream. Tidak seru jika kamu bisa mengontrol mimpimu, tetapi langsung lupa dikeesokan paginya, bukan?

  1. Lakukan reality check untuk memastikan bahwa kamu tidak sedang bermimpi

Setiap beberapa jam sekali, tanyakan kepada dirimu “ini mimpi, bukan?” dan lakukan salah satu dari beberapa metode reality check. Dengan latihan yang cukup, kamu akan bisa melakukannya di dalam mimpi sehingga kamu bisa menyadari bahwa kamu sedang bermimpi. Salah satu metode reality check adalah dengan melihat jam, berpaling, dan lihatlah kembali. Di dalam mimpi, angka pada jam akan berubah-ubah setiap kali kamu melihatnya.

  1. Ulangi kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” setiap kali kamu tidur

Setiap malam saat kamu akan tidur, ulangilah kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” atau frasa yang sejenis sampai kamu mulai terlelap. Teknik ini disebut sebagai MILD (Mnemonic Induction to Lucid Dreaming). Teknik ini menggunakan ingatan untuk membiasakan diri agar kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi.

  1. Cobalah untuk terbangun dengan mata tertutup

Langkah ini akan menjadi langkah yang tersulit. Kamu harus terbangun tanpa membuka mata. Pikiranmu akan sadar, tetapi matamu masih menutup. Jika kesulitan, kamu boleh membuka matamu selama satu atau dua detik, tetapi sebaiknya tidak. Jika sudah berhasil, kamu akan mengalami sleep paralysis, tubuhmu tidak akan bisa bergerak tetapi benakmu tetap sadar.

  1. Gunakan metode walk back to bed (WBTB)

Untuk dapat melakukan lucid dream, kamu juga bisa menggunakan metode walk back to bed atau WBTB. Tahap pertama adalah dengan terbangun saat sudah tidur selama 5 jam. Tetaplah terjaga selama 30-60 menit. Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk mempersiapkan jurnal mimpimu. Lalu, kembalilah tidur dengan keyakinan bahwa kamu akan mengalami lucid dream. Sebaiknya tidurlah dengan posisi menyamping.

Bagaimana? Semakin tertarik untuk mencoba lucid dream? Inilah saatnya bagimu untuk mencobanya! Selamat mencoba!

ARTIKEL TERKAIT

4 Karakter yang Bikin Perusahaan Sulit Melepas Kamu Pengetahuan hanya potensi. Kekuatan sebenarnya adalah melakukan dan menciptakan. Jika hanya tentang pengetahuan, kita semua jadi miliuner dengan perut...
5 Hal yang Bisa Bikin Kamu Bete! Pernahkah kamu merasa tiba-tiba bête, tidak ingin diganggu, dan semua yang bicara denganmu terdengar sangat menyebalkan? Anehnya, kamu mungkin tidak s...
Aurel Hermansyah vs. Valerie Thomas: Siapa Pilihanmu? Kerap dibandingkan, Titania Aurelie Hermansyah (atau yang biasa dipanggil dengan nama Aurel) dan Valerie Thomas, keduanya memang memiliki banyak kesam...
Custom Post Post slider 1 Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ev...
4 Teknologi Canggih Ini Ternyata Sudah Muncul Lebih Dulu di Film Hollywood, Lho! Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat kita berdecak kagum. Contoh sederhananya adalah pesawat. Dulu orang tidak pernah berpikir bisa bep...
Lulus S1, Kerja atau S2? Pilih dengan Bijak, Yuk! Lulus S1, mungkin kamu ingin lanjut S2 untuk mendapatkan gelar pendidikan yang lebih tinggi. Tapi, masuk ke dunia kerja juga menggiurkan untuk mempero...
5 Trik yang Dapat Memudahkan Aktivitas Googling Kamu Tahukah kamu bahwa data dari InternetLiveStats menunjukkan bahwa pada tahun 2016, setidaknya ada 54.000 orang yang melakukan pencarian di Google Searc...
Download Aplikasi Ini Sebagai Teman Anak Selama Perjalanan Mudik Perjalanan mudik yang panjang memang tidak mudah dijalani. Apalagi, jika harus berhadapan dengan macet yang berkepanjangan dan bikin perjalanan mudik ...
Travellers, Waspada dengan Trik Pencopet di Kota-Kota Ini Travellers, tidak hanya di Indonesia, beberapa kota di seluruh dunia ini juga memiliki copet. Kadang-kadang bahkan lebih agresif serta mengguanakan tr...
Should Parents End An Unhappy Marriage For The Sake Of Their Kids? https://www.facebook.com/diply/videos/1238933029518390/
Cara untuk Mulai Menabung dengan Menghemat Kuota Internet! Berselancar di dunia maya dengan menggunakan jaringan internet saat ini memang sudah menjadi kebutuhan utama banyak orang. Namun untuk menggunakan int...
Kenalkan, Squeeks Si Robot Vespa Lucu di Film Transformers Terbaru Di trailer film Transformers: The Last Knight, ada satu autobot yang mencuri perhatian. Anggota baru di film Transformers ini bukan robot petarung bes...
4 Tanda Gebetan Kamu Mau Diajak Kencan Kedua Kencan pertama memang sangat mendebarkan. Saat-saat pertama bertemu dengan kenalan baru yang mungkin saja jadi jodoh di masa depan rasanya tak akan te...
Inilah Kegunaan Lain dari Coca-Cola yang Belum Pernah Kamu Ketahui! Coca-Cola adalah produk yang disukai di seluruh dunia! Siapa yang tidak pernah mencicipi Coca-Cola sebelumnya? Selain menghilangkan dahaga di siang bo...
5 Cara Unik untuk Membuatmu Terbiasa Menghemat Uang! Memikirkan uang memang bisa membuat stres! Kamu sampai tidak mengerti ke mana semua uang gajianmu pergi. Salah satu cara untuk mengatur keuangan adala...
Kelakuan Khas Orang Indonesia yang Nggak Banget! Ada banyak hal positif tentang Indonesia dan masyarakatnya yang dipuji oleh orang-orang dari berbagai kebudayaan lain. Namun, ada juga beberapa kelaku...
BERDASARKAN TEMPAT Di manakah kamu? Klik di tempatmu berada untuk artikel yang cocok! Rumah Komuter Kantor Restauran
Apa Sih Arti Turn Back Crime yang Kini Banyak Digunakan Polri? Isitlah turn back crime belakangan ini sering berseliweran di tengah masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu apa makna di balik istilah tersebut? P...
Kenali 4 Rahasia Seseorang dari Senyumnya! Senyum adalah salah satu cara seseorang untuk mengungkapkan kebahagiaannya. Selain itu, tersenyum juga bisa menjadi alternatif untuk menyembunyikan ra...
Kenapa Smartphone Berbentuk Persegi Panjang, Bukannya Bundar? Di zaman modern ini, hampir setiap orang pasti punya yang namanya smartphone. Berbagai macam merek dan model tersedia di pasaran dengan kelebihannya m...
By Category Which categories are you interested in? Lifestyle http://lebihbaik.newstipsindonesia.com/category/search/lifestyle/ Entertainment http://lebih...
Weekend Besok, Yuk Kunjungi 3 Kampung Wisata yang Sudah Mendunia Ini Ingin suasana baru saat berlibur, coba kunjungi kampung wisata berikut ini. Dengan pesonanya masing-masing, kampung wisata di Yogyakarta, Malang, dan ...
Karangan Bunga Lucu untuk Ahok, Hibur Pendukung agar Move On Karangan bunga terus berdatangan ke Balai Kota DKI Jakarta, sejak Rabu pagi 26 April 2016. Bahkan, hampir tidak tersisa ruang terbuka untuk menampung ...
Bosan Menunggu Pacar Belanja? Coba Tamatkan 5 Permainan Ini! Pacarmu mengajak pergi ke mall untuk berbelanja? Kamu pasti merasa malas karena biasanya seorang wanita memerlukan waktu sangat lama untuk memilih bar...
Susah Tidur di Malam Hari? Lakukan 5 Hal Ini untuk Tidur Cepat dan Bangun dengan Bugar Esok Hari! Manusia dewasa memerlukan setidaknya sepertiga dari waktunya setiap hari untuk tidur. Dari 24 jam sehari, 8 jam adalah lama waktu tidur yang direkomen...
7 Inspirasi Gaya Batik Couple yang Bisa Kamu Contek untuk ke Kondangan! Memilih batik couple atau batik sarimbit bersama pasangan memang gampang-gampang susah. Apalagi jika kita menginginkannya untuk acara atau momen yang ...
Tradisi Uang Panai Suku Bugis yang Bisa Bikin Pasangan Gagal Nikah Wilayah Indonesia yang sangat luas juga menyimpan keanekaragaman budaya tak terbatas. Setiap suku yang mendiami tempat-tempat tertentu menghasilkan bu...
Punya Banyak Botol Bekas? Ini Dia 5 Ide Kreatif untuk Memperindah Rumahmu dengan Botol Bekas! Ide kreatif menghias rumah tidak harus datang dari bahan mahal. Dari barang bekas, seperti botol air mineral yang sudah tidak terpakai pun bisa jadi s...
Bosan dengan Hadiah Bunga dan Cokelat? Inilah 5 Alternatif Hadiah Valentine Romantis untuk si Dia! Memang sangat sulit untuk mencari kado yang sempurna di hari kasih sayang yang jatuh pada tanggal 16 Februari ini. Beberapa orang akhirnya memberikan ...
Ingin Kerja dari Rumah? 5 Situs Freelancer Ini akan Memberimu Banyak Pilihan Pekerjaan! Bekerja dari rumah? Memang bisa? Di era yang sudah serba digital ini memungkinkan kamu untuk bisa bekerja kapan saja dan darimana saja. Apalagi diduku...
4 Jenis Musik yang Harus Didengarkan di Kantor Sesuai dengan Pekerjaanmu! “Musik adalah kunci keberhasilan sebuah bisnis,” kata Christine Geissmar yang menjabat sebagai operation director di PPL. Hal ini bukan sembarang diun...
Anggaran Terbatas tapi Ingin Tampil Seperti Kim Soo Hyun? Gunakan Soda Kue! Soda kue bukanlah hal yang baru dalam dunia memasak, khususnya untuk membuat kue. Jika Anda sudah lama menginginkan wajah yang mulus seperti Kim Soo H...
Meski Tidak Ikut Menyusui, Kamu Masih Bisa Mendukung Program ASI Eksklusif dengan 4 Cara Ini Apakah seorang ayah bisa berperan aktif untuk mendukung program Air Susu Ibu (ASI) eksklusif? Walaupun kamu tidak bisa berperan langsung dalam program...
Hoax, rasisme dan intoleransi https://www.facebook.com/peoplesindo/videos/1534406169907056/
Ini Fitur ‘DynaTac’, Ponsel Pertama di Dunia yang Dibuat 34 Tahun yang Lalu Kini ponsel sudah hampir seperti kebutuhan primer yang tak bisa ditinggalkan. Fungsinya yang beragam, membuat banyak orang merasa tak bisa lepas dari ...
Kesalahan dalam Berkarir yang Mungkin Tidak Sadar Telah Kamu Lakukan Apapun profesi yang kamu pilih, kita semua punya satu persamaan, yaitu berusaha semaksimal mungkin untuk menunjang karir. Tapi, gimana kalau kamu suda...
Google Bukan Sekadar Website Pencari Informasi, Lho! Coba 4 Hal Seru Ini dengan Google! Untuk apa biasanya kamu menggunakan Google? Untuk mencari informasi dan mengakses email? Itu terlalu mainstream! Coba deh empat hal seru ini dengan Go...
5 Cara Membungkus Kado yang Akan Membuat Penerima Merasa Spesial Kado merupakan tanda cinta dan salah satu bentuk penghargaan yang ditujukan untuk orang yang spesial pada momen spesial pula. Tidak ada orang yang tid...
Kenapa Warna Biru Identik dengan Cowok dan Pink Identik dengan Cewek? Ini Alasannya! Pada umumnya warna pink lebih banyak dipakai oleh cewek sedangkan cowok lebih memilih warna biru. Pernahkah kamu berpikir mengapa hal ini bisa terjadi...
5 Cara Super Mudah Membuat Komputermu Bekerja Seperti Baru Lagi Bagi seseorang yang pekerjaannya membutuhkan komputer, kinerja komputer yang cepat tentu sangat dibutuhkan. Komputer yang mulai “lemot” pasti akan mem...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply