Ingin Mencoba Lucid Dream? Lakukan Ke-5 Langkah Ini!

LoadingSUDAH MENCOBA

Lucid dream adalah sebuah keadaan di mana kita menyadari bahwa kita sedang bermimpi. Ketika kamu sedang bermimpi dan kamu menyadari, kamu dapat mengontrol mimpimu! Lucid dream dapat membantu mengurangi frekuensi mimpi buruk, memecahkan masalah secara kreatif, berbicara kepada seseorang yang sudah tiada, dan lain-lain. Tentu saja mengalami lucid dream adalah hal yang luar biasa ditambah karena lucid dream cukup sulit dilakukan. Nah, jika kamu ingin mencobanya, lakukan kelima langkah di bawah ini!

  1. Tuliskan garis besar mimpi sesaat setelah terbangun ke dalam jurnal mimpi

Simpanlah jurnal mimpi di dekat tempat tidur dan tuliskan mimpimu sesaat sesudah kamu terjaga. Kamu bisa mendeskripsikan apa yang terjadi atau menggambarkan perasaan dan sensasi yang kamu rasakan ketika bermimpi. Langkah ini dapat membantumu mengingat mimpi yang merupakan langkah terpenting dalam melakukan lucid dream. Tidak seru jika kamu bisa mengontrol mimpimu, tetapi langsung lupa dikeesokan paginya, bukan?

  1. Lakukan reality check untuk memastikan bahwa kamu tidak sedang bermimpi

Setiap beberapa jam sekali, tanyakan kepada dirimu “ini mimpi, bukan?” dan lakukan salah satu dari beberapa metode reality check. Dengan latihan yang cukup, kamu akan bisa melakukannya di dalam mimpi sehingga kamu bisa menyadari bahwa kamu sedang bermimpi. Salah satu metode reality check adalah dengan melihat jam, berpaling, dan lihatlah kembali. Di dalam mimpi, angka pada jam akan berubah-ubah setiap kali kamu melihatnya.

  1. Ulangi kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” setiap kali kamu tidur

Setiap malam saat kamu akan tidur, ulangilah kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” atau frasa yang sejenis sampai kamu mulai terlelap. Teknik ini disebut sebagai MILD (Mnemonic Induction to Lucid Dreaming). Teknik ini menggunakan ingatan untuk membiasakan diri agar kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi.

  1. Cobalah untuk terbangun dengan mata tertutup

Langkah ini akan menjadi langkah yang tersulit. Kamu harus terbangun tanpa membuka mata. Pikiranmu akan sadar, tetapi matamu masih menutup. Jika kesulitan, kamu boleh membuka matamu selama satu atau dua detik, tetapi sebaiknya tidak. Jika sudah berhasil, kamu akan mengalami sleep paralysis, tubuhmu tidak akan bisa bergerak tetapi benakmu tetap sadar.

  1. Gunakan metode walk back to bed (WBTB)

Untuk dapat melakukan lucid dream, kamu juga bisa menggunakan metode walk back to bed atau WBTB. Tahap pertama adalah dengan terbangun saat sudah tidur selama 5 jam. Tetaplah terjaga selama 30-60 menit. Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk mempersiapkan jurnal mimpimu. Lalu, kembalilah tidur dengan keyakinan bahwa kamu akan mengalami lucid dream. Sebaiknya tidurlah dengan posisi menyamping.

Bagaimana? Semakin tertarik untuk mencoba lucid dream? Inilah saatnya bagimu untuk mencobanya! Selamat mencoba!

ARTIKEL TERKAIT

Cara untuk Mulai Menabung dengan Menghemat Kuota Internet! Berselancar di dunia maya dengan menggunakan jaringan internet saat ini memang sudah menjadi kebutuhan utama banyak orang. Namun untuk menggunakan int...
Custom Post Post slider 1 Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ev...
Punya Banyak Botol Bekas? Ini Dia 5 Ide Kreatif untuk Memperindah Rumahmu dengan Botol Bekas! Ide kreatif menghias rumah tidak harus datang dari bahan mahal. Dari barang bekas, seperti botol air mineral yang sudah tidak terpakai pun bisa jadi s...
Mari Tingkatkan Kewaspadaan! Lakukan 4 Hal Ini Agar Pencuri Enggan Masuk ke Rumah Kamu Kejahatan terjadi tak hanya karena ada niat pelakunya. Kejahatan bisa terjadi karena kesempatan. Pada umumnya, rumah mewah adalah yang sering menjadi ...
4 Jenis Musik yang Harus Didengarkan di Kantor Sesuai dengan Pekerjaanmu! “Musik adalah kunci keberhasilan sebuah bisnis,” kata Christine Geissmar yang menjabat sebagai operation director di PPL. Hal ini bukan sembarang diun...
Inilah Kegunaan Lain dari Coca-Cola yang Belum Pernah Kamu Ketahui! Coca-Cola adalah produk yang disukai di seluruh dunia! Siapa yang tidak pernah mencicipi Coca-Cola sebelumnya? Selain menghilangkan dahaga di siang bo...
Alasan Psikologis dan Ilmiah Tokoh Kartun Populer Berwarna Kuning Sadar tidak, kalau tokoh-tokoh kartun yang sangat populer berwarna kuning. Mulai dari The Simpsons, Minion, Tweety, Winnie The Pooh, Spongebob hingga ...
5 Cara Unik untuk Membuatmu Terbiasa Menghemat Uang! Memikirkan uang memang bisa membuat stres! Kamu sampai tidak mengerti ke mana semua uang gajianmu pergi. Salah satu cara untuk mengatur keuangan adala...
Hebat! 4 Benda Ini Ditemukan Oleh Anak Kecil! Saat kamu mengingat kembali masa kecilmu, pasti kamu akan memikirkan tentang hari-hari di sekolah dasar dan permainan-permainan yang kamu lakukan bers...
5 Tindakan Wanita yang Tak Dapat Dimengerti oleh Pria! Wanita adalah makhluk yang paling misterius untuk laki-laki. Terkadang, hal yang mereka lakukan dapat membuat laki-laki bingung. Jika Anda bingung den...
Bikin Dia Makin Meleleh dengan 5 Lagu untuk Melamar Pasangan Ini. Romantis Banget! Melamar pasangan adalah salah satu momen paling mendebarkan dalam hidup. Gugup bercampur senang, tak sabar namun menegangkan, meminta dirinya yang sel...
Kenapa Smartphone Berbentuk Persegi Panjang, Bukannya Bundar? Di zaman modern ini, hampir setiap orang pasti punya yang namanya smartphone. Berbagai macam merek dan model tersedia di pasaran dengan kelebihannya m...
Kerja Makin Mudah dan Praktis dengan 5 Office Hacks Ini! Bagi kamu yang bekerja kantoran, kondisi meja yang rapi akan mendukung efektivitas kerjamu. Namun, ada kalanya kamu meletakkan barang ini dan itu sehi...
Karangan Bunga Lucu untuk Ahok, Hibur Pendukung agar Move On Karangan bunga terus berdatangan ke Balai Kota DKI Jakarta, sejak Rabu pagi 26 April 2016. Bahkan, hampir tidak tersisa ruang terbuka untuk menampung ...
4 Teknologi Canggih Ini Ternyata Sudah Muncul Lebih Dulu di Film Hollywood, Lho! Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat kita berdecak kagum. Contoh sederhananya adalah pesawat. Dulu orang tidak pernah berpikir bisa bep...
Wow! Penelitian Menunjukkan Pusat Milky Way Rasanya Seperti Raspberry Penelitian akan luar angkasa memang tidak akan ada habisnya. Hasilnya pun selalu mengejutkan. Salah satu hasil penelitian yang unik adalah pusat Milky...
4 Tanda Gebetan Kamu Mau Diajak Kencan Kedua Kencan pertama memang sangat mendebarkan. Saat-saat pertama bertemu dengan kenalan baru yang mungkin saja jadi jodoh di masa depan rasanya tak akan te...
5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Laptop Kamu Cepat Rusak! Selain smartphone, kehidupan sehari-hari kita juga semakin dimudahkan dengan adanya laptop. Fungsinya lebih luas dari smartphone karena bisa membantu ...
Ingin Investasi dengan Dana Minim? Lakukan Investasi Emas Cukup dengan Rp50.000,–an Masih beranggapan bahwa investasi membutuhkan dana atau setidaknya gaji yang besar? Salah besar. Sekarang banyak bentuk investasi tanpa harus menguras...
Apa Sih Arti Turn Back Crime yang Kini Banyak Digunakan Polri? Isitlah turn back crime belakangan ini sering berseliweran di tengah masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu apa makna di balik istilah tersebut? P...
5 Trik Tidur Nyaman di Dalam Pesawat Ketika naik pesawat, tak banyak yang bisa kamu lakukan. Salah satu hal yang bisa dilakukan selama perjalanan pesawat adalah tidur. Dengan tidur, perja...
Meski Tidak Ikut Menyusui, Kamu Masih Bisa Mendukung Program ASI Eksklusif dengan 4 Cara Ini Apakah seorang ayah bisa berperan aktif untuk mendukung program Air Susu Ibu (ASI) eksklusif? Walaupun kamu tidak bisa berperan langsung dalam program...
Anggaran Terbatas tapi Ingin Tampil Seperti Kim Soo Hyun? Gunakan Soda Kue! Soda kue bukanlah hal yang baru dalam dunia memasak, khususnya untuk membuat kue. Jika Anda sudah lama menginginkan wajah yang mulus seperti Kim Soo H...
5 Kota di Dunia yang Sebaiknya Tidak Kamu Kunjungi Sendirian Traveling memang sebaiknya harus dilakukan oleh setiap orang di dunia, termasuk kamu. Ketika menjelajahi sebuah daerah baru, kamu pasti mendapatkan pe...
BERDASARKAN WAKTU Jam berapa sekarang? Klik di waktu pilihamu untuk artikel yang pas! Pagi Sian/Sore Malam
By Category Which categories are you interested in? Lifestyle http://lebihbaik.newstipsindonesia.com/category/search/lifestyle/ Entertainment http://lebih...
Tidak Perlu Khawatir dengan Keamanan Rumah Saat Liburan Selama Kamu Sudah Melakukan 5 Hal Ini! Untuk menghilangkan rasa bosan, melakukan liburan dengan seluruh anggota keluarga menjadi salah satu solusi ampuh. Kamu bisa bersama-sama menjelajah t...
Kenali 4 Rahasia Seseorang dari Senyumnya! Senyum adalah salah satu cara seseorang untuk mengungkapkan kebahagiaannya. Selain itu, tersenyum juga bisa menjadi alternatif untuk menyembunyikan ra...
Kenali Jenis Kain Lapnya, Maksimalkan Aktivitas Bersih-bersihnya! Kegiatan bersih-bersih, apapun itu objeknya, pasti tidak terlepas dari kain lap. Hal ini memang terdengar sangat sepele, tetapi ternyata kamu tidak se...
7 Inspirasi Gaya Batik Couple yang Bisa Kamu Contek untuk ke Kondangan! Memilih batik couple atau batik sarimbit bersama pasangan memang gampang-gampang susah. Apalagi jika kita menginginkannya untuk acara atau momen yang ...
Tidak Hanya Mencari Informasi, Berikut 4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan dengan Google Search Selama ini, Google menjadi rujukan setiap orang untuk mencari berbagai informasi. Tapi apakah kamu tahu bahwa Google ternyata bisa melakukan beberapa ...
Lima Alasan Mengapa Makan Malam Bersama adalah Investasi Terbaik bagi Masa Depan Anak-Anak Anda! Sebagai kepala keluarga, kamu tentu ingin selalu memberikan yang terbaik bagi keluargamu. Kadang, kamu bahkan terpaksa mengorbankan berbagai hal karen...
Lakukan Pekerjaan yang Kamu Cintai: Inilah 4 Hobi yang Bisa Menghasilkan Banyak Uang! Menghasilkan uang dari hobi tentunya merupakan dambaan bagi setiap orang, bukan? Siapa yang tidak ingin melakukan pekerjaan yang disukai sekaligus men...
4 Karakter yang Bikin Perusahaan Sulit Melepas Kamu Pengetahuan hanya potensi. Kekuatan sebenarnya adalah melakukan dan menciptakan. Jika hanya tentang pengetahuan, kita semua jadi miliuner dengan perut...
Yakin Bumi Itu Bulat? Inilah 4 Klaim yang Menyatakan bahwa Bumi Itu Datar! Semenjak kecil, guru kita pasti mengajarkan bahwa Bumi itu bulat dan berotasi mengelilingi matahari. Namun, bagaimana jika ternyata bumi itu datar? Ki...
5 Cara Super Mudah Membuat Komputermu Bekerja Seperti Baru Lagi Bagi seseorang yang pekerjaannya membutuhkan komputer, kinerja komputer yang cepat tentu sangat dibutuhkan. Komputer yang mulai “lemot” pasti akan mem...
Sedih Banget, Mempelai Wanita Meninggal 30 Menit Jelang Akad Nikah Suasana duka masih menyelimuti rumah keluarga Elsa di Jalan Sako Pancasila Kelurahan Sako Baru, Kecamatan Sako, Kota Palembang. Mata Dwi Syahrial (47)...
Seperti Doppelgänger, 5 Artis Indonesia Ini Kembaran dengan Artis Hollywood! Apakah kamu pernah mendengar istilah doppelgänger? Doppelgänger adalah sebuah fenomena langka dari penampakan seseorang yang memiliki kembaran serupa....
Ini Alasan Mengapa Minggu Ditetapkan sebagai Hari Libur Minggu merupakan hari libur untuk para pekerja maupun pelajar. Mayoritas negara di dunia menerapkan peraturan yang sama, begitu juga Indonesia. Tiap m...
Travellers, Waspada dengan Trik Pencopet di Kota-Kota Ini Travellers, tidak hanya di Indonesia, beberapa kota di seluruh dunia ini juga memiliki copet. Kadang-kadang bahkan lebih agresif serta mengguanakan tr...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply