Ingin Mencoba Lucid Dream? Lakukan Ke-5 Langkah Ini!

LoadingSUDAH MENCOBA

Lucid dream adalah sebuah keadaan di mana kita menyadari bahwa kita sedang bermimpi. Ketika kamu sedang bermimpi dan kamu menyadari, kamu dapat mengontrol mimpimu! Lucid dream dapat membantu mengurangi frekuensi mimpi buruk, memecahkan masalah secara kreatif, berbicara kepada seseorang yang sudah tiada, dan lain-lain. Tentu saja mengalami lucid dream adalah hal yang luar biasa ditambah karena lucid dream cukup sulit dilakukan. Nah, jika kamu ingin mencobanya, lakukan kelima langkah di bawah ini!

  1. Tuliskan garis besar mimpi sesaat setelah terbangun ke dalam jurnal mimpi

Simpanlah jurnal mimpi di dekat tempat tidur dan tuliskan mimpimu sesaat sesudah kamu terjaga. Kamu bisa mendeskripsikan apa yang terjadi atau menggambarkan perasaan dan sensasi yang kamu rasakan ketika bermimpi. Langkah ini dapat membantumu mengingat mimpi yang merupakan langkah terpenting dalam melakukan lucid dream. Tidak seru jika kamu bisa mengontrol mimpimu, tetapi langsung lupa dikeesokan paginya, bukan?

  1. Lakukan reality check untuk memastikan bahwa kamu tidak sedang bermimpi

Setiap beberapa jam sekali, tanyakan kepada dirimu “ini mimpi, bukan?” dan lakukan salah satu dari beberapa metode reality check. Dengan latihan yang cukup, kamu akan bisa melakukannya di dalam mimpi sehingga kamu bisa menyadari bahwa kamu sedang bermimpi. Salah satu metode reality check adalah dengan melihat jam, berpaling, dan lihatlah kembali. Di dalam mimpi, angka pada jam akan berubah-ubah setiap kali kamu melihatnya.

  1. Ulangi kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” setiap kali kamu tidur

Setiap malam saat kamu akan tidur, ulangilah kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” atau frasa yang sejenis sampai kamu mulai terlelap. Teknik ini disebut sebagai MILD (Mnemonic Induction to Lucid Dreaming). Teknik ini menggunakan ingatan untuk membiasakan diri agar kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi.

  1. Cobalah untuk terbangun dengan mata tertutup

Langkah ini akan menjadi langkah yang tersulit. Kamu harus terbangun tanpa membuka mata. Pikiranmu akan sadar, tetapi matamu masih menutup. Jika kesulitan, kamu boleh membuka matamu selama satu atau dua detik, tetapi sebaiknya tidak. Jika sudah berhasil, kamu akan mengalami sleep paralysis, tubuhmu tidak akan bisa bergerak tetapi benakmu tetap sadar.

  1. Gunakan metode walk back to bed (WBTB)

Untuk dapat melakukan lucid dream, kamu juga bisa menggunakan metode walk back to bed atau WBTB. Tahap pertama adalah dengan terbangun saat sudah tidur selama 5 jam. Tetaplah terjaga selama 30-60 menit. Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk mempersiapkan jurnal mimpimu. Lalu, kembalilah tidur dengan keyakinan bahwa kamu akan mengalami lucid dream. Sebaiknya tidurlah dengan posisi menyamping.

Bagaimana? Semakin tertarik untuk mencoba lucid dream? Inilah saatnya bagimu untuk mencobanya! Selamat mencoba!

ARTIKEL TERKAIT

5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Laptop Kamu Cepat Rusak! Selain smartphone, kehidupan sehari-hari kita juga semakin dimudahkan dengan adanya laptop. Fungsinya lebih luas dari smartphone karena bisa membantu ...
7 Inspirasi Gaya Batik Couple yang Bisa Kamu Contek untuk ke Kondangan! Memilih batik couple atau batik sarimbit bersama pasangan memang gampang-gampang susah. Apalagi jika kita menginginkannya untuk acara atau momen yang ...
5 Ide Bisnis Unik ini Sukses di Luar Negeri? Gimana Kira-Kira di Indonesia, ya? Punya jiwa kreativitas tinggi serta pandai melihat berbagai peluang merupakan segelintir prasyarat yang harus kamu miliki untuk memulai suatu bisnis. ...
Kesalahan dalam Berkarir yang Mungkin Tidak Sadar Telah Kamu Lakukan Apapun profesi yang kamu pilih, kita semua punya satu persamaan, yaitu berusaha semaksimal mungkin untuk menunjang karir. Tapi, gimana kalau kamu suda...
5 Cara Super Mudah Membuat Komputermu Bekerja Seperti Baru Lagi Bagi seseorang yang pekerjaannya membutuhkan komputer, kinerja komputer yang cepat tentu sangat dibutuhkan. Komputer yang mulai “lemot” pasti akan mem...
BERDASARKAN TEMPAT Di manakah kamu? Klik di tempatmu berada untuk artikel yang cocok! Rumah Komuter Kantor Restauran
Tidak Perlu Khawatir dengan Keamanan Rumah Saat Liburan Selama Kamu Sudah Melakukan 5 Hal Ini! Untuk menghilangkan rasa bosan, melakukan liburan dengan seluruh anggota keluarga menjadi salah satu solusi ampuh. Kamu bisa bersama-sama menjelajah t...
Mari Tingkatkan Kewaspadaan! Lakukan 4 Hal Ini Agar Pencuri Enggan Masuk ke Rumah Kamu Kejahatan terjadi tak hanya karena ada niat pelakunya. Kejahatan bisa terjadi karena kesempatan. Pada umumnya, rumah mewah adalah yang sering menjadi ...
Should Parents End An Unhappy Marriage For The Sake Of Their Kids? https://www.facebook.com/diply/videos/1238933029518390/
5 Kartun Jepang yang Cuman Dikenal oleh Anak-Anak 90-an! Pasti saat kamu masih kecil, zaman 90-an, kamu sangat malas untuk pergi keluar di hari Minggu pagi. Mengapa seperti itu? Tentu saja karena serangkaian...
Yakin Bumi Itu Bulat? Inilah 4 Klaim yang Menyatakan bahwa Bumi Itu Datar! Semenjak kecil, guru kita pasti mengajarkan bahwa Bumi itu bulat dan berotasi mengelilingi matahari. Namun, bagaimana jika ternyata bumi itu datar? Ki...
Jangan Buang Silica Gel-mu, Ini Empat Kegunaannya yang Kamu Perlu Tahu! Sekarang ini, banyak produk yang kamu beli akan dikemas dengan dilengkapi silica gel. Bentuknya berupa kantung kertas atau plastik berisi butiran-buti...
Weekend Besok, Yuk Kunjungi 3 Kampung Wisata yang Sudah Mendunia Ini Ingin suasana baru saat berlibur, coba kunjungi kampung wisata berikut ini. Dengan pesonanya masing-masing, kampung wisata di Yogyakarta, Malang, dan ...
Seperti Doppelgänger, 5 Artis Indonesia Ini Kembaran dengan Artis Hollywood! Apakah kamu pernah mendengar istilah doppelgänger? Doppelgänger adalah sebuah fenomena langka dari penampakan seseorang yang memiliki kembaran serupa....
Lakukan Pekerjaan yang Kamu Cintai: Inilah 4 Hobi yang Bisa Menghasilkan Banyak Uang! Menghasilkan uang dari hobi tentunya merupakan dambaan bagi setiap orang, bukan? Siapa yang tidak ingin melakukan pekerjaan yang disukai sekaligus men...
Lagi Suka Sama Cewek? Inilah Beberapa Tipe Cewek yang Biasanya Ada di Kantor! Kantor itu bagaikan rumah kedua. Kehidupan di kantor memang penuh warna dan suka duka. Soal kerjaan mungkin bisa membuatmu malas pergi ke kantor, tapi...
Kenali Jenis Kain Lapnya, Maksimalkan Aktivitas Bersih-bersihnya! Kegiatan bersih-bersih, apapun itu objeknya, pasti tidak terlepas dari kain lap. Hal ini memang terdengar sangat sepele, tetapi ternyata kamu tidak se...
Sedang Single? Hidup Kamu Tidak Akan Merana Selama Menerapkan 5 Life Hacks Ini Menjalani hidup sebagai seorang single tak harus selalu merana dan menyedihkan, tapi justru bisa terasa lebih seru. Bagaimana tidak, semuanya serba di...
Bosan dengan Hadiah Bunga dan Cokelat? Inilah 5 Alternatif Hadiah Valentine Romantis untuk si Dia! Memang sangat sulit untuk mencari kado yang sempurna di hari kasih sayang yang jatuh pada tanggal 16 Februari ini. Beberapa orang akhirnya memberikan ...
Kerja Makin Mudah dan Praktis dengan 5 Office Hacks Ini! Bagi kamu yang bekerja kantoran, kondisi meja yang rapi akan mendukung efektivitas kerjamu. Namun, ada kalanya kamu meletakkan barang ini dan itu sehi...
BERDASARKAN TANGGAL Kami menyediakan beragam artikel yang sesuai dengan hari pilihanmu. Klik di hari yang kamu pilih! Hari Kerja Akhir Pekan Liburan
4 Jenis Musik yang Harus Didengarkan di Kantor Sesuai dengan Pekerjaanmu! “Musik adalah kunci keberhasilan sebuah bisnis,” kata Christine Geissmar yang menjabat sebagai operation director di PPL. Hal ini bukan sembarang diun...
5 Cara Natural Mengatasi Jerawat dengan Cepat! Jerawat tiba-tiba muncul di saat yang tidak Anda duga, sementara lusa ada pertemuan penting? Tidak punya obat jerawat di sekitar Anda yang dapat memba...
Inilah Kegunaan Lain dari Coca-Cola yang Belum Pernah Kamu Ketahui! Coca-Cola adalah produk yang disukai di seluruh dunia! Siapa yang tidak pernah mencicipi Coca-Cola sebelumnya? Selain menghilangkan dahaga di siang bo...
5 Kota di Dunia yang Sebaiknya Tidak Kamu Kunjungi Sendirian Traveling memang sebaiknya harus dilakukan oleh setiap orang di dunia, termasuk kamu. Ketika menjelajahi sebuah daerah baru, kamu pasti mendapatkan pe...
Meski Namanya Sama, Beberapa Daerah di Indonesia Menyajikan Makanan Ini dengan Cara yang Beda (Part ... Selain soto, sate juga termasuk makanan paling populer di Indonesia. Makanya, berbagai daerah pasti memilki menu sate dengan penyajian yang berbeda-be...
4 Teknologi Canggih Ini Ternyata Sudah Muncul Lebih Dulu di Film Hollywood, Lho! Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat kita berdecak kagum. Contoh sederhananya adalah pesawat. Dulu orang tidak pernah berpikir bisa bep...
Tradisi Uang Panai Suku Bugis yang Bisa Bikin Pasangan Gagal Nikah Wilayah Indonesia yang sangat luas juga menyimpan keanekaragaman budaya tak terbatas. Setiap suku yang mendiami tempat-tempat tertentu menghasilkan bu...
Ini Fitur ‘DynaTac’, Ponsel Pertama di Dunia yang Dibuat 34 Tahun yang Lalu Kini ponsel sudah hampir seperti kebutuhan primer yang tak bisa ditinggalkan. Fungsinya yang beragam, membuat banyak orang merasa tak bisa lepas dari ...
5 Trik Tidur Nyaman di Dalam Pesawat Ketika naik pesawat, tak banyak yang bisa kamu lakukan. Salah satu hal yang bisa dilakukan selama perjalanan pesawat adalah tidur. Dengan tidur, perja...
5 Hal yang Bisa Bikin Kamu Bete! Pernahkah kamu merasa tiba-tiba bête, tidak ingin diganggu, dan semua yang bicara denganmu terdengar sangat menyebalkan? Anehnya, kamu mungkin tidak s...
Lima Alasan Mengapa Makan Malam Bersama adalah Investasi Terbaik bagi Masa Depan Anak-Anak Anda! Sebagai kepala keluarga, kamu tentu ingin selalu memberikan yang terbaik bagi keluargamu. Kadang, kamu bahkan terpaksa mengorbankan berbagai hal karen...
Wow! Penelitian Menunjukkan Pusat Milky Way Rasanya Seperti Raspberry Penelitian akan luar angkasa memang tidak akan ada habisnya. Hasilnya pun selalu mengejutkan. Salah satu hasil penelitian yang unik adalah pusat Milky...
4 Karakter yang Bikin Perusahaan Sulit Melepas Kamu Pengetahuan hanya potensi. Kekuatan sebenarnya adalah melakukan dan menciptakan. Jika hanya tentang pengetahuan, kita semua jadi miliuner dengan perut...
Kenapa Warna Biru Identik dengan Cowok dan Pink Identik dengan Cewek? Ini Alasannya! Pada umumnya warna pink lebih banyak dipakai oleh cewek sedangkan cowok lebih memilih warna biru. Pernahkah kamu berpikir mengapa hal ini bisa terjadi...
By Category Which categories are you interested in? Lifestyle http://lebihbaik.newstipsindonesia.com/category/search/lifestyle/ Entertainment http://lebih...
Punya Banyak Botol Bekas? Ini Dia 5 Ide Kreatif untuk Memperindah Rumahmu dengan Botol Bekas! Ide kreatif menghias rumah tidak harus datang dari bahan mahal. Dari barang bekas, seperti botol air mineral yang sudah tidak terpakai pun bisa jadi s...
Hoax, rasisme dan intoleransi https://www.facebook.com/peoplesindo/videos/1534406169907056/
Google Bukan Sekadar Website Pencari Informasi, Lho! Coba 4 Hal Seru Ini dengan Google! Untuk apa biasanya kamu menggunakan Google? Untuk mencari informasi dan mengakses email? Itu terlalu mainstream! Coba deh empat hal seru ini dengan Go...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply