Ingin Mencoba Lucid Dream? Lakukan Ke-5 Langkah Ini!

LoadingSUDAH MENCOBA

Lucid dream adalah sebuah keadaan di mana kita menyadari bahwa kita sedang bermimpi. Ketika kamu sedang bermimpi dan kamu menyadari, kamu dapat mengontrol mimpimu! Lucid dream dapat membantu mengurangi frekuensi mimpi buruk, memecahkan masalah secara kreatif, berbicara kepada seseorang yang sudah tiada, dan lain-lain. Tentu saja mengalami lucid dream adalah hal yang luar biasa ditambah karena lucid dream cukup sulit dilakukan. Nah, jika kamu ingin mencobanya, lakukan kelima langkah di bawah ini!

  1. Tuliskan garis besar mimpi sesaat setelah terbangun ke dalam jurnal mimpi

Simpanlah jurnal mimpi di dekat tempat tidur dan tuliskan mimpimu sesaat sesudah kamu terjaga. Kamu bisa mendeskripsikan apa yang terjadi atau menggambarkan perasaan dan sensasi yang kamu rasakan ketika bermimpi. Langkah ini dapat membantumu mengingat mimpi yang merupakan langkah terpenting dalam melakukan lucid dream. Tidak seru jika kamu bisa mengontrol mimpimu, tetapi langsung lupa dikeesokan paginya, bukan?

  1. Lakukan reality check untuk memastikan bahwa kamu tidak sedang bermimpi

Setiap beberapa jam sekali, tanyakan kepada dirimu “ini mimpi, bukan?” dan lakukan salah satu dari beberapa metode reality check. Dengan latihan yang cukup, kamu akan bisa melakukannya di dalam mimpi sehingga kamu bisa menyadari bahwa kamu sedang bermimpi. Salah satu metode reality check adalah dengan melihat jam, berpaling, dan lihatlah kembali. Di dalam mimpi, angka pada jam akan berubah-ubah setiap kali kamu melihatnya.

  1. Ulangi kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” setiap kali kamu tidur

Setiap malam saat kamu akan tidur, ulangilah kata-kata “aku akan sadar bahwa aku sedang bermimpi” atau frasa yang sejenis sampai kamu mulai terlelap. Teknik ini disebut sebagai MILD (Mnemonic Induction to Lucid Dreaming). Teknik ini menggunakan ingatan untuk membiasakan diri agar kamu sadar bahwa kamu sedang bermimpi.

  1. Cobalah untuk terbangun dengan mata tertutup

Langkah ini akan menjadi langkah yang tersulit. Kamu harus terbangun tanpa membuka mata. Pikiranmu akan sadar, tetapi matamu masih menutup. Jika kesulitan, kamu boleh membuka matamu selama satu atau dua detik, tetapi sebaiknya tidak. Jika sudah berhasil, kamu akan mengalami sleep paralysis, tubuhmu tidak akan bisa bergerak tetapi benakmu tetap sadar.

  1. Gunakan metode walk back to bed (WBTB)

Untuk dapat melakukan lucid dream, kamu juga bisa menggunakan metode walk back to bed atau WBTB. Tahap pertama adalah dengan terbangun saat sudah tidur selama 5 jam. Tetaplah terjaga selama 30-60 menit. Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk mempersiapkan jurnal mimpimu. Lalu, kembalilah tidur dengan keyakinan bahwa kamu akan mengalami lucid dream. Sebaiknya tidurlah dengan posisi menyamping.

Bagaimana? Semakin tertarik untuk mencoba lucid dream? Inilah saatnya bagimu untuk mencobanya! Selamat mencoba!

ARTIKEL TERKAIT

Nggak Ada Kerjaan? Daripada Bengong, Kunjungilah 5 Website Keren ini! Di zaman sekarang, kamu tidak akan kehabisan hal-hal yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu luang. Saat internet belum ada, kamu pasti mati gaya...
Karangan Bunga Lucu untuk Ahok, Hibur Pendukung agar Move On Karangan bunga terus berdatangan ke Balai Kota DKI Jakarta, sejak Rabu pagi 26 April 2016. Bahkan, hampir tidak tersisa ruang terbuka untuk menampung ...
Lagi Suka Sama Cewek? Inilah Beberapa Tipe Cewek yang Biasanya Ada di Kantor! Kantor itu bagaikan rumah kedua. Kehidupan di kantor memang penuh warna dan suka duka. Soal kerjaan mungkin bisa membuatmu malas pergi ke kantor, tapi...
Kesalahan dalam Berkarir yang Mungkin Tidak Sadar Telah Kamu Lakukan Apapun profesi yang kamu pilih, kita semua punya satu persamaan, yaitu berusaha semaksimal mungkin untuk menunjang karir. Tapi, gimana kalau kamu suda...
Meski Namanya Sama, Beberapa Daerah di Indonesia Menyajikan Makanan Ini dengan Cara yang Beda (Part ... Selain soto, sate juga termasuk makanan paling populer di Indonesia. Makanya, berbagai daerah pasti memilki menu sate dengan penyajian yang berbeda-be...
5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Laptop Kamu Cepat Rusak! Selain smartphone, kehidupan sehari-hari kita juga semakin dimudahkan dengan adanya laptop. Fungsinya lebih luas dari smartphone karena bisa membantu ...
4 Tanda Gebetan Kamu Mau Diajak Kencan Kedua Kencan pertama memang sangat mendebarkan. Saat-saat pertama bertemu dengan kenalan baru yang mungkin saja jadi jodoh di masa depan rasanya tak akan te...
Inilah Kegunaan Lain dari Coca-Cola yang Belum Pernah Kamu Ketahui! Coca-Cola adalah produk yang disukai di seluruh dunia! Siapa yang tidak pernah mencicipi Coca-Cola sebelumnya? Selain menghilangkan dahaga di siang bo...
Hebat! 4 Benda Ini Ditemukan Oleh Anak Kecil! Saat kamu mengingat kembali masa kecilmu, pasti kamu akan memikirkan tentang hari-hari di sekolah dasar dan permainan-permainan yang kamu lakukan bers...
5 Cara Unik untuk Membuatmu Terbiasa Menghemat Uang! Memikirkan uang memang bisa membuat stres! Kamu sampai tidak mengerti ke mana semua uang gajianmu pergi. Salah satu cara untuk mengatur keuangan adala...
Custom Post Post slider 1 Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ev...
4 Karakter yang Bikin Perusahaan Sulit Melepas Kamu Pengetahuan hanya potensi. Kekuatan sebenarnya adalah melakukan dan menciptakan. Jika hanya tentang pengetahuan, kita semua jadi miliuner dengan perut...
Weekend Besok, Yuk Kunjungi 3 Kampung Wisata yang Sudah Mendunia Ini Ingin suasana baru saat berlibur, coba kunjungi kampung wisata berikut ini. Dengan pesonanya masing-masing, kampung wisata di Yogyakarta, Malang, dan ...
Aurel Hermansyah vs. Valerie Thomas: Siapa Pilihanmu? Kerap dibandingkan, Titania Aurelie Hermansyah (atau yang biasa dipanggil dengan nama Aurel) dan Valerie Thomas, keduanya memang memiliki banyak kesam...
4 Teknologi Canggih Ini Ternyata Sudah Muncul Lebih Dulu di Film Hollywood, Lho! Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat kita berdecak kagum. Contoh sederhananya adalah pesawat. Dulu orang tidak pernah berpikir bisa bep...
Tidak Hanya Mencari Informasi, Berikut 4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan dengan Google Search Selama ini, Google menjadi rujukan setiap orang untuk mencari berbagai informasi. Tapi apakah kamu tahu bahwa Google ternyata bisa melakukan beberapa ...
5 Cara Natural Mengatasi Jerawat dengan Cepat! Jerawat tiba-tiba muncul di saat yang tidak Anda duga, sementara lusa ada pertemuan penting? Tidak punya obat jerawat di sekitar Anda yang dapat memba...
Punya Banyak Botol Bekas? Ini Dia 5 Ide Kreatif untuk Memperindah Rumahmu dengan Botol Bekas! Ide kreatif menghias rumah tidak harus datang dari bahan mahal. Dari barang bekas, seperti botol air mineral yang sudah tidak terpakai pun bisa jadi s...
Kenapa Warna Biru Identik dengan Cowok dan Pink Identik dengan Cewek? Ini Alasannya! Pada umumnya warna pink lebih banyak dipakai oleh cewek sedangkan cowok lebih memilih warna biru. Pernahkah kamu berpikir mengapa hal ini bisa terjadi...
Inilah Alasan Mengapa Kamu Harus Menikah Saat Hujan! Musim hujan di Indonesia sudah tidak menentu. Kadang-kadang panas, kadang-kadang hujan. Lalu bagaimana jika acara besar kita yang sudah dinanti-nanti,...
Seperti Doppelgänger, 5 Artis Indonesia Ini Kembaran dengan Artis Hollywood! Apakah kamu pernah mendengar istilah doppelgänger? Doppelgänger adalah sebuah fenomena langka dari penampakan seseorang yang memiliki kembaran serupa....
Hoax, rasisme dan intoleransi https://www.facebook.com/peoplesindo/videos/1534406169907056/
Ingin Investasi dengan Dana Minim? Lakukan Investasi Emas Cukup dengan Rp50.000,–an Masih beranggapan bahwa investasi membutuhkan dana atau setidaknya gaji yang besar? Salah besar. Sekarang banyak bentuk investasi tanpa harus menguras...
By Category Which categories are you interested in? Lifestyle http://lebihbaik.newstipsindonesia.com/category/search/lifestyle/ Entertainment http://lebih...
BERDASARKAN TANGGAL Kami menyediakan beragam artikel yang sesuai dengan hari pilihanmu. Klik di hari yang kamu pilih! Hari Kerja Akhir Pekan Liburan
Kerja Makin Mudah dan Praktis dengan 5 Office Hacks Ini! Bagi kamu yang bekerja kantoran, kondisi meja yang rapi akan mendukung efektivitas kerjamu. Namun, ada kalanya kamu meletakkan barang ini dan itu sehi...
Bukan Cuma Malioboro, Ini Dia 5 Jalan Legendaris Lain di Indonesia yang Wajib Kamu Kunjungi Hampir setiap sudut di Indonesia memiliki ikon wisatanya masing-masing dan sayang apabila tidak dikunjungi saat kamu berkesempatan hadir di sana. Jika...
Bikin Dia Makin Meleleh dengan 5 Lagu untuk Melamar Pasangan Ini. Romantis Banget! Melamar pasangan adalah salah satu momen paling mendebarkan dalam hidup. Gugup bercampur senang, tak sabar namun menegangkan, meminta dirinya yang sel...
5 Trik yang Dapat Memudahkan Aktivitas Googling Kamu Tahukah kamu bahwa data dari InternetLiveStats menunjukkan bahwa pada tahun 2016, setidaknya ada 54.000 orang yang melakukan pencarian di Google Searc...
5 Mitos Tentang Anjing yang Sekarang Masih Dipercayai! Bagi para pecita anjing, nampaknya memahami perilaku dan kebiasaan anjing memang diperlukan untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang dialami oleh p...
Tidak Perlu Khawatir dengan Keamanan Rumah Saat Liburan Selama Kamu Sudah Melakukan 5 Hal Ini! Untuk menghilangkan rasa bosan, melakukan liburan dengan seluruh anggota keluarga menjadi salah satu solusi ampuh. Kamu bisa bersama-sama menjelajah t...
Meski Tidak Ikut Menyusui, Kamu Masih Bisa Mendukung Program ASI Eksklusif dengan 4 Cara Ini Apakah seorang ayah bisa berperan aktif untuk mendukung program Air Susu Ibu (ASI) eksklusif? Walaupun kamu tidak bisa berperan langsung dalam program...
5 Kartun Jepang yang Cuman Dikenal oleh Anak-Anak 90-an! Pasti saat kamu masih kecil, zaman 90-an, kamu sangat malas untuk pergi keluar di hari Minggu pagi. Mengapa seperti itu? Tentu saja karena serangkaian...
5 Cara Membungkus Kado yang Akan Membuat Penerima Merasa Spesial Kado merupakan tanda cinta dan salah satu bentuk penghargaan yang ditujukan untuk orang yang spesial pada momen spesial pula. Tidak ada orang yang tid...
Susah Tidur di Malam Hari? Lakukan 5 Hal Ini untuk Tidur Cepat dan Bangun dengan Bugar Esok Hari! Manusia dewasa memerlukan setidaknya sepertiga dari waktunya setiap hari untuk tidur. Dari 24 jam sehari, 8 jam adalah lama waktu tidur yang direkomen...
Ini Fitur ‘DynaTac’, Ponsel Pertama di Dunia yang Dibuat 34 Tahun yang Lalu Kini ponsel sudah hampir seperti kebutuhan primer yang tak bisa ditinggalkan. Fungsinya yang beragam, membuat banyak orang merasa tak bisa lepas dari ...
Kenalkan, Squeeks Si Robot Vespa Lucu di Film Transformers Terbaru Di trailer film Transformers: The Last Knight, ada satu autobot yang mencuri perhatian. Anggota baru di film Transformers ini bukan robot petarung bes...
Yakin Bumi Itu Bulat? Inilah 4 Klaim yang Menyatakan bahwa Bumi Itu Datar! Semenjak kecil, guru kita pasti mengajarkan bahwa Bumi itu bulat dan berotasi mengelilingi matahari. Namun, bagaimana jika ternyata bumi itu datar? Ki...
BERDASARKAN WAKTU Jam berapa sekarang? Klik di waktu pilihamu untuk artikel yang pas! Pagi Sian/Sore Malam
5 Ide Bisnis Unik ini Sukses di Luar Negeri? Gimana Kira-Kira di Indonesia, ya? Punya jiwa kreativitas tinggi serta pandai melihat berbagai peluang merupakan segelintir prasyarat yang harus kamu miliki untuk memulai suatu bisnis. ...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply