Ingin Tampak Lebih Muda? Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini

LoadingSUDAH MENCOBA

Semakin bertambahnya usia, kamu bakal semakin terlihat tak menarik. Hal tersebut memang sudah jadi hukum alam yang tak bisa diganggu gugat. Banyak cara yang dilakukan orang untuk terlihat awet muda, mulai dari penggunaan obat-obatan hingga operasi plastik. Sebenarnya tak sulit untuk menjaga penampilan agar tetap awet muda, salah satunya adalah dengan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Pastikan kamu menghindari makanan dan minuman ini karena bisa membuat penampilan kamu terlihat lebih tua!

Minuman Berenergi

Minuman berenergi mengandung banyak gula dan bersifat asam. Dua kandungan tersebut mampu merusak gigi serta memberikan noda yang tentu memperburuk senyuman manis kamu. Belum lagi dengan kandungan kafein dan sodium yang menjadi penyebab dehidrasi. Mungkin kamu belum tahu bahwa dehidrasi merupakan faktor utama penyebab kulit terlihat lebih tua. Gantilah minuman berenergi dengan mengonsumsi setidaknya 8-10 gelas air mineral setiap hari. Bila kamu merupakan pekerja fisik, lebih dari itu sangat disarankan.

Baca Nanti  Selain Enak Maksimal, Bakso-Bakso Ini Porsinya Juga Maksimal

Kafein

Kurangi atau lebih baik lagi hentikan kebiasaan minum kafein setiap paginya, apalagi ketika kamu sering mengonsumsinya sebagai penahan kantuk atau solusi stres. Kafein, selain menjadi penyebab dehidrasi, juga mampu meningkatkan hormon penyebab stres, yakni kortisol. Semakin banyak kafein yang kamu konsumsi setiap harinya, maka tingkat kortisol dalam tubuh juga akan semakin tinggi. Akibatnya, wajah kamu semakin hari semakin kusut karena tingkat stres tinggi yang berkepanjangan. Beberapa minuman yang mengandung kafein selain minuman berenergi adalah kopi dan teh.

Keripik Kentang

Selagi menonton TV, memang enak sambil makan keripik kentang. Tapi siapa sangka, keripik kentang banyak mengandung lemak dan sodium. Lemak, seperti yang kita tahu, akan menumpuk di tubuh bila jumlahnya terlalu banyak. Sedangkan, sodium merupakan penyebab dehidrasi. Namun, satu hal yang cukup berbahaya dari keripik kentang adalah kandungan olestra, yakni lemak sintetis yang mampu menghilangkan zat-zat antioksidan dalam tubuh seperti vitamin A, D, E, dan K. Tidak adanya zat antioksidan akan mempercepat penuaan, kulit kering, keretakan pada kulit, dan gangguan kulit lainnya.

Baca Nanti  Oh, Jadi Begini Awal Mula Pemberian Label Halal di Indonesia

Gula

Gula tak hanya mempercepat pertambahan berat badan secara cepat, tapi juga membentuk keriput, kerutan pada kulit, serta kesehatan yang memburuk. Selain itu, gula juga memicu sebuah proses bernama glikasi. Glikasi merupakan karamelisasi jaringan kulit yang menyebabkan kulit menjadi tak kenyal, bahkan merusaknya. Ibarat kentang yang dipanggang bersama kulitnya, bagian yang renyah pada kentang tersebut merupakan contoh sederhana glikasi.

Makanan yang Dipanggang

Makanan yang dipanggang, mulai dari roti hingga kue, juga sebaiknya dikurangi konsumsinya. Makanan tersebut mengandung gula tambahan serta lemak yang mampu menyebabkan meningkatnya berat badan serta kesehatan gigi yang memburuk. Selain itu, gula pada makanan tersebut mampu memperbanyak mikrobioma dalam tubuh yang perlahan menggerogoti tubuh sehingga mempercepat proses penuaan.

Baca Nanti  Beda Lemak, Beda Penanganannya. Yuk, Kenali Jenis-jenis Lemak berikut Ini!

 

Sudah tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari agar terlihat tetap awet muda? Mulai sekarang, hindari makanan dan minuman tersebut, ya. Dukung upaya tersebut dengan makan-makanan bergizi serta olahraga yang rutin. Dengan begitu, tak hanya penampilan kamu yang terlihat muda, tapi juga kesehatan tetap terjaga.

ARTIKEL TERKAIT

Yuk Ngabuburit & Berwisata Kuliner di 4 Tempat Menarik di Surabaya Ini Surabaya menawarkan banyak tempat wisata dan juga event-event menarik yang bisa kamu nikmati di bulan Ramadan. Seperti empat event menarik ini. Cocok ...
Meski Hitam, 5 Makanan Ini Bakal Bikin Kamu Ketagihan Biasanya, selera makan sangat dipengaruhi oleh tampilan makanan itu sendiri. Itulah mungkin kenapa beberapa penjual menggunakan pewarna makanan demi m...
Selain Enak Maksimal, Bakso-Bakso Ini Porsinya Juga Maksimal Setuju kan, kalau bakso adalah makanan favorit sejuta umat? Makanya, sekarang bakso pun hadir dengan berbagai macam kreasi yang kreatif. Mulai dari re...
Percaya atau Tidak, 5 Makanan Ini Terasa Kurang Nikmat Kalau Dimasak di Rumah! Kamu tentu pernah merasakan makanan yang begitu lezat ketika kamu membelinya di rumah makan ataupun restoran. Tapi ketika kamu berencana untuk mencoba...
5 Olahraga Aneh yang Mungkin Bisa Jadi Hobi Kamu Selanjutnya Apakah kamu termasuk orang yang suka mencoba hal-hal baru dan unik? Memiliki sifat seperti ini bisa menjadi keuntungan tersendiri, salah satunya adala...
Pakai Aplikasi Ini untuk Cek Kandungan Babi di Makanan Korea Kabar mengejutkan muncul, terkait dengan makanan asal Korea Selatan, yang semakin populer di Indonesia. Terutama berbagai produk mi instan yang begitu...
Membentuk Otot Punggung Tanpa Alat yang Bisa Dilakukan di Rumah Selain perut dan lengan, punggung yang berotot juga akan meningkatkan penampilan dan membuat kita semakin percaya diri. Tapi, punya punggung yang bero...
Tak Hanya Indonesia, Beberapa Negara Ini Juga Punya Menu Berbuka yang Unik Lho Kalau Indonesia punya kolak, kurma, es cendol dan aneka gorengan untuk menu wajib takjil dan berbuka, maka beberapa Negara ini juga punya menu khas un...
5 Kue Khas Indonesia Rasa Bule yang Salah Satunya Dinobatkan Terenak di Dunia! Setiap daerah di Indonesia pasti punya satu makanan khas, dong. Mulai dari makanan utama sampai kue dan camilan. Tidak hanya populer di kalangan orang...
Ingin Panjang Umur? Cobalah Menu Rahasia dari Ratu Inggris Berikut Ini Kehidupan di istana memang terlihat mewah, tidak terkecuali di Kerajaan Inggris. Diketahui memiliki sekitar dua puluh koki di dalam Istana Buckingham,...
Ransum Tentara di Berbagai Negara Ini Menggiurkan, Lho! Saat bertugas, makanan juga penting bagi para tentara. Makanya, mereka pun disiapkan berbagai makanan ready to eat yang bisa dimakan di kondisi darura...
Kamu Menderita Anemia? Pastikan Ada 5 Kandungan Ini dalam Makanan Penambah Darahmu Anemia menghalangimu dalam melakukan berbagai aktivitas seperti puasa? Jangan khawatir, makanan penambah darah di bawah ini akan siap membantumu mempr...
Tutorial Bikin Perut Sixpack Hanya dengan 5 Menit Sehari! Perut sixpack pasti jadi keinginan banyak orang, apalagi kaum lelaki. Sebenarnya, ada banyak tip dan cara yang sudah diberikan para pakar, untuk memba...
Lemonilo.com Tawarkan Gaya Hidup Sehat yang Murah Mengonsumsi makanan sehat saat ini sudah menjadi tren lifestyle yang sebenarnya positif. Sayangnya, beberapa kalangan masih enggan untuk melakukannya,...
Dengkul Bunyi Bukan karena Masturbasi, tapi Lebih Mengerikan Apakah dengkul kamu berbunyi saat berdiri? Guys, itu bukan karena dengkul kopong karena sering masturbasi. Maaf kalau membuat mood kamu berantakan, ta...
Tenggorokan Sakit Belum Tentu Radang Tenggorokan, Bisa Jadi Hanya Sakit Tenggorokan. Apa bedanya? Radang tenggorokan dan sakit tenggorokan memang mirip, tapi sebenarnya cukup berbeda, lho! Berikut adalah cara membedakan sakit tenggorokan dengan rad...
Ingin Punya Anak Cowok? 4 Trik Ini Bisa Kamu Coba! Umumnya, setelah menikah, pasangan suami istri pasti segera ingin memiliki momongan. Apakah kamu termasuk salah satu yang sedang mengalaminya? Beberap...
3 Aplikasi Android untuk Bentuk Otot Tubuh yang Bisa Gantikan Instruktur Fitness Sebagai seorang pria, mungkin kamu punya sedikit keinginan untuk memiliki tubuh yang kekar. Salah satu cara yang efektif tentu saja dengan berlatih fi...
Wah, 5 Makanan Berkalori Tinggi Ini Ternyata Aman Banget Dikonsumsi! Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, mendengar kata kalori saja bisa menimbulkan kekhawatiran. Sebenarnya, kalori adalah zat yang juga di...
7 Makanan yang Sudah Takdirnya Dimakan Hidup-Hidup Hingga saat ini sudah banyak makanan yang memang nikmat dimakan mentah-mentah. Sushi dan sashimi misalnya, dibuat dari potongan ikan dan disajikan tan...
Susah Kurangi Konsumsi Makanan Manis? Kamu Pasti Belum Coba 4 Cara Ini Tubuh memerlukan glukosa untuk menjaga proses metabolisme agar tetap berjalan lancar. Hampir setiap makanan yang kita konsumsi pasti mengandung gula. ...
Susah Tidur di Malam Hari? Lakukan 5 Hal Ini untuk Tidur Cepat dan Bangun dengan Bugar Esok Hari! Manusia dewasa memerlukan setidaknya sepertiga dari waktunya setiap hari untuk tidur. Dari 24 jam sehari, 8 jam adalah lama waktu tidur yang direkomen...
Bukan Minum Air Putih, Ini Dia 5 Cara Ampuh Mengatasi Kepedasan! Bagi mayoritas orang Indonesia, makanan bakal bertambah lezat kalau rasanya pedas. Itulah kenapa saat memesan nasi goreng, misalnya, mereka meminta ag...
Pendaki Gunung Sejati Wajib Waspada dengan AMS! Apakah kamu tergolong orang yang suka berpetualang? Mendaki gunung misalnya. Aktivitas ini memang dikenal sebagai kegiatan yang menantang, baik jiwa m...
Cara Mudah Besarkan Paha Tanpa Latihan yang Bikin Malas! Pria dengan celana yang terlihat kedodoran di bagian paha, tentunya bikin tidak tampak macho, kan? Punya paha berotot tentunya ideal, tapi butuh kerja...
Suka Beraktivitas di Ruangan Ber-AC? Hati-hati Terkena 5 Penyakit Ini! Ketika remaja atau dewasa, pasti sebagian waktu kita akan dihabiskan dalam ruangan ber-AC, entah itu kuliah, bekerja, atau di rumah. AC Mempunyai fung...
10 Jajanan Jepang yang Bakal Banjir Like Bila Dipajang di Facebook Memajang foto makanan di akun Facebook memang sederhana, namun nyatanya cukup sulit untuk dilakukan. Pasalnya, kamu harus memperhatikan makanan yang a...
Apakah Kamu Tahu Kalau 5 Koki Indonesia Ini Juga Terkenal di Luar Negeri? Berbicara tentang koki Indonesia, nama-nama yang sering disebutkan kemungkinan besar tidak jauh dari Farah Quinn atau Chef Juna. Keduanya memang sama-...
Ingin Mencoba Makanan Yang Lagi Hits Di Instagram? Temukan Di 5 Tempat Makan Unik Berikut Ini Baru-baru ini media sosial ramai dengan pembahasan kuliner-kuliner dengan penyajian unik. Mulai dari mie melayang, mie instan yang disajikan mirip den...
Meski Tidak Sedap, Menghirup Aroma Kentut Bisa Berdampak Baik untuk Kesehatan Kamu, Lho! Tubuh akan memproduksi apa saja yang masuk ke dalamnya, mulai dari makanan, minuman, sampai udara yang dihirup. Kabar baiknya, tubuh kita sudah memili...
Begini Cara Membedakan Gorengan Asli dan Gorengan yang Mengandung Zat Berbahaya Satu camilan yang sering dikonsumsi sebagai teman minum kopi adalah gorengan. Jenisnya pun bermacam-macam, mulai dari singkong, tempe, pisang, tahu, d...
5 Cara Mudah untuk Menghilangkan Pegal: Praktikkan di Kantor "Duduk berjam-jam di meja kerja adalah hal yang tak terhindarkan bagi pekerja kantoran. Meskipun tak sehat dan dapat menyebabkan penyakit serius, para...
Sebaiknya Kamu Tidak Minum Kopi pada 4 Waktu Terlarang Ini Minum kopi mungkin jadi kebutuhan penting bagi banyak orang. Ada beberapa orang yang merasa bahwa sebelum minum kopi, dia akan merasa kurang nyaman da...
Gawat! 5 Hal Ini Menandakan Kalau Kamu Punya Sirkulasi Darah yang Buruk Memiliki fungsi sebagai pembawa oksigen dan juga nutrisi ke seluruh bagian tubuh, terjadinya kesalahan dalam sistem sirkulasi darah tentu dapat membua...
Bahaya! Aktivitas Jogging Kamu Bakal Jadi Tidak Sehat Kalau Pakai Jaket. Kok Bisa? Menggunakan jaket memang menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan keringat lebih banyak ketika berolahraga. Apalagi ketika kamu sedang semangat-sema...
Kegiatan Santai dan Menyenangkan Ini Ternyata Bisa Memperpanjang Usiamu, Lho! Bisa awet muda dan tetap sehat bebas dari penyakit pasti menjadi dambaan semua orang di dunia ini, bukan? Beberapa tips dan trik mengenai gaya hidup s...
Lagi Berburu Makanan? Yuk, Cicipi 7 Kuliner Bogor Menggugah Selera Ini! Dikenal sebagai kota hujan, Bogor ternyata memiliki banyak potensi wisata, lo; salah satunya adalah wisata kuliner. Nah, jika kamu sedang berburu maka...
Buket Makanan, Cara Unik dan Lezat Tunjukkan Kasih Sayang ke Cewek Siapa bilang cewek selalu mengharapkan hadiah yang mewah atau romantis, seperti bunga, cincin, kalung, dan sebagainya? Justru, sebagian cewek akan leb...
Restoran Ini Sajikan Ramen Api Fenomenal untuk Setiap Pengunjungnya, Berani? Menikmati semangkuk ramen kala hari hujan adalah kenikmatan yang tak tergantikan. Hangatnya kuah ramen di tengah dinginnya udara memberikan sensasi te...
5 Aplikasi untuk Bantu Kamu Bangun Pagi Secara Efektif! Kebiasaan dan gaya hidup membuat kita susah bangun pagi. Selain begadang hingga larut malam, aktivitas sehari-hari yang menyita banyak waktu membuat k...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply