Cowok Tak Perlu Malu Menangis, 5 Manfaatnya Justru Bisa Bikin Kamu Makin Sehat

LoadingSUDAH MENCOBA

Masih banyak orang yang menganggap bahwa menangis merupakan tanda dari kelemahan. Apalagi kalau kamu cowok, mayoritas orang pasti bakal menilaimu cengeng. Lambat laun, kamu seolah “dipaksa” untuk setuju dengan anggapan dan penilaian tersebut sehingga selalu berusaha untuk tidak menangis. Padahal, menangis sama sekali bukan hal yang memalukan, baik kamu cowok atau cewek. Sebaliknya, menangis justru bisa membantu kamu untuk jadi lebih sehat!

Racun dalam Tubuh Bisa Keluar dari Air Mata

Percaya atau tidak, tapi sesungguhnya menangis merupakan proses “pembersihan”. Dilansir dari situs Lifehack.org, sebuah riset yang dilakukan oleh Dr. William H. Frey II di St. Paul-Ramsey Medical Centre menemukan bahwa air mata yang keluar akibat stres dan iritasi (misalnya gara-gara memotong bawang merah) tidaklah sama. Air mata yang keluar karena dipicu oleh stres dapat membantu tubuhmu mengeluarkan zat-zat yang meningkatkan kortisol, yakni hormon penyebab stres. Artinya, setelah menangis, kamu pasti bakal merasa jauh lebih baik.

Zat Pelumas Alami Tubuh

Anggaplah sepasang mata kamu sebagai sebuah mesin. Setiap harinya, mereka harus bekerja agar penglihatan kamu berfungsi. Nah, air mata dapat berfungsi sebagai zat pelumas alami agar kinerja dalam menggerakkan bola mata bisa berlangsung halus dan lancar. Bahkan aktivitas membuka dan menutup kelopak mata pun membutuhkan pelumas agar kedua mata kamu tetap dalam kondisi oke. Air mata inilah yang bakal membantu menghasilkan pelumas alami. Dengan kata lain, zat pelumas alami ini juga berfungsi untuk membantu memperjelas pandangan kamu.

Bantu Meningkatkan Mood

Kalau sedang merasa sangat sedih atau memiliki beban berat, jangan segan atau malu untuk menangis. Selain bakal merasa lebih enteng, kondisi hati kamu pasti juga ikutan lebih baik. Sebuah studi yang dilakukan di University of Florida menemukan bahwa ternyata menangis cenderung lebih efektif untuk meredakan stres daripada obat-obatan anti depresi yang dijual di pasaran. Dari riset tersebut, sebanyak 88,8% responden merasa mood-nya langsung meningkat setelah menangis.

Mengurangi Risiko Pilek dan Flu

Menangis ternyata bisa membuatmu jadi lebih sehat, lho. Pasalnya, air mata akan membantu kamu untuk bertahan dari serangan penyakit, terutama untuk pilek dan flu. Saat menangis, lisozom fluida bakal membantu membunuh 95% bakteri yang ada dalam tubuh kamu. Nah, zat inilah yang akan mencegah kuman dari luar untuk masuk ke tubuh kamu. Kamu tahu sendiri, kan, bagaimana pilek dan flu sangat mudah muncul akibat kuman-kuman tersebut?

Meningkatkan Kreativitas

Pada dasarnya, menangis merupakan salah satu cara untuk mengekspresikan emosi. Aktivitas mengekspresikan emosi inilah yang bisa membantu kamu untuk menjadi lebih kreatif. Saat menangis, kamu “dipaksa” untuk membuka diri, baik terhadap orang lain maupun dirimu sendiri. Coba perhatikan, deh, justru karya-karya dengan nilai personal lah yang selama ini mendapat tempat di hati banyak orang. Salah satu pelaku kreatif yang mengaku sering menangis adalah Paulo Coelho, penulis terkenal internasional. Baginya, air mata adalah kata-kata yang menunggu untuk dituliskan.

Jadi, masih mau sok-sokan menahan diri untuk tidak menangis? Bukannya kamu harus menangis setiap saat, tapi sebaiknya kamu tidak menahan diri apabila memang ingin menangis. Tidak perlu malu atau gengsi dengan siapa pun! Kelima manfaat di atas justru bakal membuatmu merasa jauh lebih baik setelah menangis.

ARTIKEL TERKAIT

5 Lagu Malaysia yang Sempat Heboh di Indonesia, Apa Kamu Hapal Liriknya? Berbicara tentang lagu Malaysia, rasanya lima lagu di bawah ini adalah yang paling populer di negara kita. Meskipun jadul, lagu-lagu ini dulu sempat m...
Tak Perlu Takut Bertambah Usia, 5 Hal Ini Justru Akan Membuatmu Ingin Cepat-cepat Berusia 40-an Bertambah usia itu pasti. Tapi, ada sebagian orang yang menganggap pertambahan usia ini sebagai hal yang menakutkan. Kehilangan ketampanan, produktivi...
Manfaat Berendam di Air Hangat Sama dengan Berolahraga, Lho! Tidak hanya bikin relax, penelitian menunjukkan bahwa berendam di air hangat memiliki manfaat yang sama dengan berolahraga. Ini bisa menjadi solusi ba...
Kamu Pasti Tidak Bakal Menyangka Sejarah di Balik Penemuan 5 Benda yang Kamu Gunakan Sehari-hari Ini... Mungkin ketika sekolah dulu, kamu sudah pernah mempelajari berbagai penemuan penting di dunia yang berhasil mendobrak perkembangan peradaban manusia. ...
Yakin Rumah Kamu Sudah Bebas Kotoran dan Tidak Melewatkan 4 Area Ini Saat Bersih-Bersih? Meluangkan akhir pekan tidak harus dengan pergi bertamasya. Membersihkan area rumah adalah ide yang tak kalah bagus. Selain tidak memerlukan biaya apa...
Ampuh! 5 Cara Menghilangkan Ketombe pada Rambut Pria Ketombe adalah salah satu hal kecil dan sederhana tapi sangatlah menyebalkan. Padahal bagi seorang pria, ketombe seharusnya bukan menjadi masalah bera...
Nilai Akademik Tinggi = Jaminan Sukses? Nanti Dulu! Ini Faktor-Faktor Lainnya! Kalau saat sekolah atau kuliah dulu kamu termasuk murid yang sering mendapatkan nilai buruk, jangan berkecil hati dulu, karena nilai akademik yang tin...
Kamu Orang yang Cerdas? Cocokkan Dirimu dengan 4 Ciri Orang Cerdas Ini! Penasaran apakah kamu sebenarnya pintar atau tidak? Apa sih ciri-ciri orang pintar? Ternyata bukan kacamata tebal, meja yang rapih, gaya bicara tinggi...
Lebih dari Sekadar Musik Elektronik, EDM Ternyata Punya 5 Sub Genre Tersendiri Lho! Beberapa tahun belakangan ini, musik Electronic Dance Music (EDM) banyak merajai tangga lagu di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Mungkin kamu juga s...
Yakin 5 Cara Gunakan Backpack Ini Sudah Kamu Lakukan? Hati-hati Cedera Punggung! Cowok sudah pasti tidak bisa dipisahkan dari backpack. Apalagi dengan perkembangan zaman yang membuat para cowok membawa semakin banyak barang yang be...
Tidak Mau IQ Kamu Turun, Kan? Sebaiknya Kurangi 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini! Kebanyakan orang mencari cara untuk meningkatkan IQ, tapi tak banyak orang tahu bahwa ada juga kebiasaan-kebiasaan yang justru bisa membuat IQ turun. ...
5 Kado Ulang Tahun Anti Mainstream untuk Pasangan Kamu, Dijamin Doi Bakal Suka! Sejarah mengirimkan kado sebenarnya sudah ada sejak zaman romawi kuno. Banyak pemimpin zaman dahulu saling tukar kado ketika berkunjung ke daerah masi...
Hebat! 5 Film ini Direkam dengan Hanya Menggunakan iPhone! Bila berbicara mengenai film bagus, rasanya kamu pasti punya satu atau dua film non-Hollywood yang mengena di hatimu. Nah, kelima film keren di bawah ...
7 Website untuk Mendownload Lagu Terbaru secara Gratis dan Legal Tentunya banyak dari kita yang masih suka mengunduh lagu secara ilegal. Padahal, selain melanggar hukum, aksi yang sering kita anggap sepele tersebut ...
Kepribadian Kamu Ternyata Bisa Terlihat dari Ibu Jari, Lho! Berbicara soal kepribadian, ada banyak sekali cara untuk mengetahuinya. Mulai dari ramalan bintang sampai garis tangan, hal-hal yang berhubungan denga...
5 Pemahaman Umum Ilmiah yang Sering Dianggap Benar, Padahal Salah! Sejak kecil, kita sudah dicekoki dengan berbagai fakta ilmiah yang secara pasif kita terima begitu saja. Kita pun memercayai fakta-fakta tersebut tanp...
5 Tipe Pria yang Membuat Wanita Tergila-Gila! Pernahkah kamu bingung mengapa terkadang ada pria yang mudah mendapat pacar atau seringkali berganti pacar, sedangkan kamu merana di kantor menyibukka...
Daftar Film dan Serial Televisi yang Dapat Membantumu Lebih Cepat Meraih Kesuksesan Belajar bisa dilakukan dari mana saja. Selama kamu “haus” akan ilmu-ilmu baru, informasi dalam bentuk apapun tentu akan kamu lahap dengan senang hati,...
Potong Kompas Menuju Kesuksesan dengan Belajar dari Kisah Kegagalan 5 Orang Terkenal Ini Sudah jadi rahasia umum bahwa kesuksesan tidak bisa diraih tanpa disertai usaha yang maksimal. Tapi kebanyakan orang hanya melihat hasilnya saja. Sepe...
Kidult, Fenomena yang Terjadi di Kalangan Millenial, Sebaiknya Dihindari Salah satu fenomena yang terjadi di kalangan Millenial adalah kidult atau kid-adult. Artinya, orang dewasa yang bersikap sepert anak-anak. Menjadi kid...
6 Games Perang Ini Sayang Untuk Dilewatkan Para Gamers Di kehidupan, manusia tak pernah lepas dari perang, sudah menjadi naluri untuk berkompetisi dan keinginan untuk mendominasi musuh. Naluri untuk berkom...
Hindari Kesalahan-Kesalahan Berbusana Khas Pria Ini! Bukan saja pria terhadap wanita, wanita sebenarnya juga selalu punya kesan tertentu terhadap penampilan pria yang dilihatnya. Namun, biasanya wanita m...
Trik Sepatu Bebas Bau Tanpa Dicuci Sepatu seringkali menimbulkan bau tak sedap jika terlalu sering dikenakan, atau jarang dicuci. Walau mengganggu dan bikin malu, tak jarang sepatu bau ...
5 Channel YouTube yang Membahas Isu Sosial dengan Cara Super Asik Sejak muncul pada tahun 2005 lalu, YouTube telah menjadi salah satu platform media sosial yang paling sering dikunjungi orang. Berkat YouTube, akses t...
Tidak Banyak Gaya, Ini Dia Penampilan Istri-Istri Miliuner Dunia Miliuner atau milyarder selalu identik dengan kemewahan dan bergelimang harta. Apalagi jika kita membahas tentang istri-istri para miliuner dunia. Yan...
5 Filosofi Berharga dalam Hidup yang Bisa Kamu Pelajari dari Supir Angkot Hampir seluruh masyarakat Indonesia tentu pernah menggunakan transportasi angkot. Bahkan mungkin ada pula penumpang yang sudah hafal betul gelagat par...
Punya Wajah Bulat? Begini Model Rambut Pendek yang Tepat untuk Pria Umumnya, wajah bulat ditandai dengan pipi yang terlihat penuh dan tulang pipi yang kurang menonjol. Di satu sisi, wajah bulat sebenarnya bisa membuatm...
10 Film Disney yang Memberi Pelajaran Hidup Penting Disney banyak menghasilkan film yang bagus, bagi anak-anak hingga dewasa. Tidak jarang, Disney menyelipkan kata-kata bijak, pelajaran tentang kehidupa...
Agar Jeans Bersih Maksimal, Lakukan 5 Hal Ini Saat Mencucinya Ya! Punya celana jeans mahal, tapi kenapa warnanya cepat pudar, ya? Atau malah kamu merasa bahwa kualitas kain jeans milikmu semakin jelek padahal baru be...
5 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Sarapan Salah satu cara untuk mendapatkan hasil akhir yang baik adalah memulainya dengan sesuatu yang baik pula. Sama halnya bagi para orang sukses. Bagaimana...
5 Cara Begadang yang Efektif! Terkadang, Anda mungkin perlu untuk begadang sepanjang malam, misalnya karena ada pekerjaan yang belum selesai atau hal-hal penting lainnya. Jika demi...
Mau Dapat Pacar yang Romantis? Pilih Cewek dengan 3 Zodiak Ini Siapa sih yang nggak suka dapet pacar yang romantis? Kebiasaan si romantis yang suka mengungkapkan kasih sayang, memberikan surprise, tentu bikin hari...
5 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Coba Kalau Ingin Dianggap Eksklusif Lebih dari sekadar cara untuk menyehatkan badan, olahraga sudah menjadi sebuah gaya hidup. Jenis olahraga yang kamu tekuni akan berpengaruh terhadap i...
Kenalkan, Squeeks Si Robot Vespa Lucu di Film Transformers Terbaru Di trailer film Transformers: The Last Knight, ada satu autobot yang mencuri perhatian. Anggota baru di film Transformers ini bukan robot petarung bes...
5 Tips Sakti untuk Membantumu Lolos dari Tilang Pak Polisi Tidak ada orang yang ingin terjaring razia saat lalu lintas atau mengalami tilang. Terkadang razia ini muncul tanpa mengenal waktu dan tempat dan jika...
Hobi Jogging? 5 Sepatu Ini Bisa Bantu Kamu Lari Lebih Cepat Jogging menjadi salah satu jenis olahraga yang paling banyak dilakukan orang, terutama di kota-kota besar. Kamu bebas menentukan sendiri durasi waktun...
Bentuk Janggut Menunjukkan Kepribadian, Lho! Kamu Termasuk yang Mana? Dibandingkan dengan cara berpakaian, bentuk dan style janggut seorang cowok lebih bisa menunjukkan seperti apa kepribadiannya. Apakah bentuk dan style...
Wow, Ternyata Tanpa Disadari Media Sosial Bisa Merusak Kebahagiaanmu! Tiada hari tanpa media sosial. Mungkin kalimat tersebut sudah jadi salah satu motto kaum millennial sehari-hari. Dengan gadget di tangan, kamu bisa be...
Ini Cara Cari Tahu Toko Online Yang Aman & Terpercaya Salah satu masalah yang sering dialami para online shopper adalah bertransaksi dengan pelapak online yang tidak kredibel. Mulai dari pengiriman yang l...
Kenali Jenis Kain Lapnya, Maksimalkan Aktivitas Bersih-bersihnya! Kegiatan bersih-bersih, apapun itu objeknya, pasti tidak terlepas dari kain lap. Hal ini memang terdengar sangat sepele, tetapi ternyata kamu tidak se...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply