Meski Sehat, 5 Makanan dan Minuman Ini Justru Harus Kamu Hindari Saat Sakit

LoadingSUDAH MENCOBA

Biasanya, saat kondisi tubuh mulai terasa lemah atau sakit, kamu bakal mencoba berbagai cara agar bisa kembali fit. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tapi siapa sangka bahwa ternyata tidak semua makanan sehat baik dikonsumsi saat sedang sakit? Kamu malah dianjurkan untuk menghindarinya. Apa saja makanan-makanan tersebut? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Susu

Sudah bukan hal yang mengejutkan lagi bahwa susu memiliki segudang nutrisi yang baik untuk tubuh, khususnya terhadap kondisi tulang. Sayangnya kamu tidak dianjurkan untuk minum susu saat sakit, terutama kalau kamu sedang batuk. Ternyata meminum susu saat batuk bisa meningkatkan produksi dahak dan lendir. Nah, bertambahnya dahak dan lendir tersebut bisa membuat pernapasanmu terganggu. Tidak mau hal tersebut terjadi, kan? Jangan minum susu saat sakit, ya!

Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak direkomendasikan untuk tujuan kesehatan, mulai dari sumber energi baik hingga fungsinya sebagai camilan yang bisa mengenyangkan tanpa membuat kamu bertambah gemuk. Sayangnya, kamu justru harus menghindari buah satu ini saat sakit. Pisang ternyata memiliki kandungan senyawa tyramine yang dapat memicu sakit kepala dan migrain.

Keju

Saat sakit, biasanya beberapa dari kamu bakal merasa mual sehingga memutuskan untuk mengonsumsi makanan asin atau asam demi mengurangi rasa mual tersebut. Keju menjadi salah satu alternatif makanan asin yang kerap dipilih. Sayangnya, keju terbuat dari susu dan seperti yang dijelaskan sebelumnya, susu mengandung senyawa tyramine yang dapat memicu timbulnya sakit kepala dan migraine. Bahkan semakin tua usia suatu keju, semakin besar risiko sakit kepala tersebut akan muncul.

Bayam

Ya, bayam memang merupakan sayuran yang sehat dan ya, bayam juga memiliki kandungan zat besi serta vitamin C yang tentunya bagus untuk tubuh kamu. Tapi bagi kamu yang menderita asam urat, sebaiknya kamu mengurangi atau menghindari sayuran satu ini. Pasalnya, bayam memiliki kandungan purin yang cukup tinggi sehingga mampu berisiko memperarah asam uratmu.

Jus Jeruk

Segarnya minum jus jeruk ketika sakit! Lagipula, jus jeruk juga masih berasal dari buah, hanya penyajiannya saja yang berbeda. Kandungan vitamin C dan antioksidannya yang cukup tinggi pun bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut memang benar, tapi sebaiknya kamu tidak minum jus jeruk saat sedang sakit, apalagi jika terserang flu dan batuk-batuk. Pasalnya, jus jeruk memiliki kandungan asam sitrat yang bisa berisiko menimbulkan iritasi pada tenggorokan.

Tidak semua makanan sehat bisa membantumu cepat pulih ketika sakit. Beberapa di antaranya, seperti kelima makanan di atas, justru bisa memperparah kondisi tubuh. Jadi, kamu tidak bisa sembarangan memilih makanan saat sakit. Semoga cepat sembuh!

ARTIKEL TERKAIT

Meski Tidak Sedap, Menghirup Aroma Kentut Bisa Berdampak Baik untuk Kesehatan Kamu, Lho! Tubuh akan memproduksi apa saja yang masuk ke dalamnya, mulai dari makanan, minuman, sampai udara yang dihirup. Kabar baiknya, tubuh kita sudah memili...
20 Hal Aneh yang Bisa Diungkap dari Bentuk Anggota Tubuh Kamu Apakah kamu memiliki jempol kaki yang panjang? Mungkin, wajah yang tidak simetris, atau bulu mata yang panjang. Bahkan tinggi dan pendek tubuh kamu, j...
Kalau 5 Tanda Ini Muncul, Artinya Kamu Harus Segera Ganti Kacamata Gangguan penglihatan dapat diatasi dengan menggunakan kacamata. Oleh sebab itu, memilih kacamata dengan lensa dan frame yang pas sangat penting agar k...
4 Cara Membersihkan Telinga dari Kotoran dengan Mudah dan Cepat Bagi sebagian orang, memperhatikan kebersihan telinga belum menjadi prioritas yang utama. Kotoran telinga pada umumnya berupa gumpalan lunak yang dipr...
5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Kamu Konsumsi Bersamaan Karena Berisiko Buruk bagi Keseha... Pernah merasa kurang enak badan dan ingin segera makan makanan atau minuman yang bergizi agar badan sehat kembali? Lalu kamu mulai makan sayuran dan m...
Siap Begadang Nonton Liga Champion? Konsumsi Dulu Makanan/Minuman Ini Jadwal perempat final Liga Champion 2016/2017 sudah keluar. Semua pertandingan pun berlangsung tengah malam. Itu tandanya kita harus siap begadang non...
Hati-hati! Kalau Merasakan 5 Tanda Ini, Bisa Jadi Kamu Punya Kepribadian Ganda! Kepribadian ganda? Mungkin kamu pernah melihatnya di film-film. Tapi ternyata hal tersebut juga ada di dunia nyata! Kepribadian ganda atau bipolar dis...
Waduh! Minum Sambil Berdiri Ternyata Memiliki Risiko 5 Bahaya Ini Tanpa kamu sadari, kamu sering sekali minum sambil berdiri. Alasannya klasik, yakni sedang terburu-buru. Terkadang kamu pun berada pada suatu situasi ...
Trik Push Up yang Bisa Bikin Otot Dadamu Terbentuk Salah satu exercise yang sangat ampuh membentuk otot dada adalah push up. Gerakan upper-body ini dari dulu hingga sekarang masih sering dilakukan. Den...
5 Tips Menurunkan Berat Badan di Rumah Tanpa Diet dan Olahraga Punya tubuh yang sintal dan ideal adalah dambaan setiap orang. Selain cocok memakai baju apa saja, tubuh yang ideal juga menandakan kalau kita sehat a...
Ingin Punya Anak Cowok? 4 Trik Ini Bisa Kamu Coba! Umumnya, setelah menikah, pasangan suami istri pasti segera ingin memiliki momongan. Apakah kamu termasuk salah satu yang sedang mengalaminya? Beberap...
Uang Kertas Mengandung Kuman Lebih Banyak dari Kloset. Mitos atau Fakta? Banyak orangtua di masa lalu, sering melarang anak-anak mereka memegang uang, karena berbahaya bagi kesehatan. Seiring dengan kemajuan, larangan sudah...
Baca Ulasan Ini Agar Kamu Tahu Apa yang Harus Dilakukan Saat Telinga Berdenging Telinga berdenging memang sering terjadi pada manusia, tetapi frekuensinya yang terkadang begitu lama bisa membuat seseorang khawatir. Daripada kamu b...
5 Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan di Atas Kasur Bahagia itu memang sederhana. Seharian tiduran di kasur sambil main smartphone atau menonton film dari laptop saja rasanya sudah sangat nyaman. Tapi t...
Lebih dari Sekedar Indera Penciuman, Hidung Kamu Ternyata Bisa Melakukan 4 Hal Menakjubkan Ini Lho! Tuhan menciptakan manusia dengan sempurna, lengkap dengan panca indera yang saling mendukung satu sama lain. Salah satu indera yang paling sering dise...
Kenali 5 Penyebab Gusi Bengkak Agar Kamu Tahu Cara Mengatasinya Selain sakit gigi dan sariawan, satu lagi gangguan mulut yang cukup meresahkan, yakni gusi bengkak. Tak kalah menyakitkannya seperti sariawan, gusi be...
Demi Kesehatan, Sebaiknya Kamu Tidak Meminjamkan 5 Benda Ini ke Orang Lain Ada beberapa penyakit yang disebabkan karena penggunaan barang secara bergantian, terutama penyakit yang dipicu kuman dan bakteri. Kuman dan bakteri y...
Tubuh Tetap Langsing dengan 4 Makanan Ini Walaupun Kamu Duduk Seharian di Depan Laptop Banyaknya makanan yang kita konsumsi tetapi tidak diimbangi dengan olahraga cukup bisa membuat cadangan lemak di tubuh meningkat. Cadangan lemak yang ...
Bahaya! Aktivitas Jogging Kamu Bakal Jadi Tidak Sehat Kalau Pakai Jaket. Kok Bisa? Menggunakan jaket memang menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan keringat lebih banyak ketika berolahraga. Apalagi ketika kamu sedang semangat-sema...
5 Cara Efektif Membesarkan Otot Lengan Tanpa Alat, Kamu Bisa Melakukannya di Rumah! Memiliki tubuh yang kekar adalah dambaan setiap pria. Tubuh yang kekar membuat penampilan seorang pria semakin menarik. Salah satu bagian tubuh yang m...
4 Cara Ini Bisa Bikin Dada Kamu Bidang, Lho! Tak Perlu Keluar Duit Buat Ke Gym! Memiliki tubuh yang terlihat kekar akan membuat seorang pria menjadi percaya diri, bukan begitu? Namun, dada yang bidang adalah kunci untuk dapat terl...
5 Olahraga Aneh yang Mungkin Bisa Jadi Hobi Kamu Selanjutnya Apakah kamu termasuk orang yang suka mencoba hal-hal baru dan unik? Memiliki sifat seperti ini bisa menjadi keuntungan tersendiri, salah satunya adala...
Masuk Angin Sebenarnya Penyakit Seperti Apa, Sih? Kamu pasti pernah merasakan kondisi di mana tubuh badan kamu terasa tidak enak, perut kembung, dan rasanya ingin buang angin terus. Orang Indonesia me...
Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Perut Kamu Sedang Kosong Ketika perut terasa lapar, kita akan cenderung memakan makanan apa pun yang ada di sekitar kita. Tapi ternyata tidak semua makanan bisa diterima oleh ...
5 Makanan Berlemak Ini Justru Bisa Bantu Kamu Lebih Cepat Kurus Tubuh yang gemuk tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga bisa menjadi pemicu munculnya penyakit tertentu. Salah satu penyebab utama bada...
3 Cara Membesarkan Trisep untuk Si Pemalas! Lengan, sama seperti perut, adalah yang terdepan soal penampilan. Punya perut sixpack dan lengan berotot, jelas bakal membuat kamu terlihat impresif. ...
6 Rahasia Sit-Up yang Benar untuk Membentuk 6 Packs Sit up memang diketahui berguna untuk membentuk perut menjadi 6 packs. Tapi, mungkin banyak pula yang bertanya-tanya kenapa perut 6 packs tidak juga d...
Tak Punya Waktu Berolahraga? Ini Dia 6 Latihan Kekuatan Singkat yang Bisa Kamu Coba di Rumah! Saat sibuk, kamu pasti jarang pergi ke gym atau berolahraga. Untungnya, ada banyak cara untuk melakukan olahraga di rumah agar gaya hidupmu tetap seha...
Jangan Pernah Mengatakan 5 Hal Ini ke Teman Kamu yang Sedang Mengalami Depresi Siapa saja bisa mengalami depresi. Bahkan orang yang dari luar terlihat ceria pun bisa jadi sebenarnya sedang menyimpan banyak masalah. Depresi tidak ...
4 Cara Mudah Memperindah Senyum mu Selain Pakai Kawat Gigi Penampilan adalah kunci dari kepercayaan diri, khususnya wajah. Memiliki wajah yang sedap dipandang tentu akan membuat siapa pun berani tampil di depa...
Jangan Main Gadget dengan 5 Posisi Ini Agar Kesehatanmu Tidak Terganggu Di zaman digital seperti sekarang, gadget sudah menjadi suatu kebutuhan yang tak tergantikan. Tangan rasanya gatal kalau tidak memegang smartphone ata...
Ini Dia Alasan Kenapa Kamu Harus Habiskan Obat Antibiotik Meski Sudah Tidak Sakit Bakteri merupakan makhluk bersel tunggal yang jumlahnya sangat banyak. Bakteri ada di mana-mana, termasuk di dalam tubuh kita. Di saluran pencernaan, ...
5 Efek Negatif dari Menonton Televisi! Banyak orang di luar sana memilih menonton televisi saat memiliki waktu senggang di rumah. Akan tetapi, menonton dalam jangka waktu yang panjang dapat...
Kalau Salah Diolah, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Jadi “Berbahaya” Saat Dikonsumsi! Ngeri! Banyak sekali makanan menyehatkan yang bisa kita nikmati. Tapi juga perlu diperhatikan, jika kita mengolah makanan tersebut dengan cara yang kurang te...
Merasa Postur Tubuh Kurang Tinggi? Berikut 4 Cara Cepat yang Bisa Kamu Lakukan untuk Meninggikan Tub... Pada beberapa aspek kehidupan, tinggi tubuh dapat menjadi hal yang sangat krusial. Misalnya ketika kamu ingin menjadi pilot atau berkarir di militer, ...
3 Aplikasi Android untuk Bentuk Otot Tubuh yang Bisa Gantikan Instruktur Fitness Sebagai seorang pria, mungkin kamu punya sedikit keinginan untuk memiliki tubuh yang kekar. Salah satu cara yang efektif tentu saja dengan berlatih fi...
Ini dia 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kesuburanmu Masalah kesuburan tak hanya dialami oleh wanita, tapi juga pria. Bertahun-tahun menikah tapi tak kunjung memiliki momongan? Bisa jadi salah satu di an...
5 Fakta Kecanduan Internet yang Penting untuk Dikenali Kemajuan teknologi internet saat ini memang memberikan dampak positif terhadap aktivitas manusia. Masyarakat jadi lebih mudah melakukan banyak hal, mu...
Rambut Kamu Sudah Muncul Uban Padahal Usia Masih Muda? Mungkin Ini Penyebabnya! Uban adalah salah satu penanda bertambah tuanya usia seseorang. Semakin banyak uban, umumnya semakin tua usia orang tersebut. Normalnya, uban mulai mu...
Turunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Diet Air Putih Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang paling mudah dan ampuh untuk dicoba adalah diet air putih. Pada d...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply