4 Kebiasaan Super Sepele Ini Ternyata Menyehatkan, Lho!

LoadingSUDAH MENCOBA

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda-beda. Kebiasaan tersebut ada yang merugikan dan ada pula yang menguntungkan, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Beberapa kebiasaan tertentu ada yang memberikan dampak pada kesehatan. Yuk, simak empat kebiasaan berikut yang dapat menyehatkan tubuh!

Gigit Kuku

Bukan hanya anak kecil, orang dewasa pun juga banyak yang melakukan kebiasaan menggigit kuku. Bagi kita yang melihat seseorang menggigit kukunya, mungkin akan berpikir hal tersebut kotor. Tapi tidak demikian dengan orang yang melakukannya. Menggigit kuku bisa memberikan kepuasan tersendiri dan akan merasa ada yang kurang jika tidak melakukannya.

Ternyata, kebiasaan ini menyehatkan, lho. Penelitian di Selandia Baru telah membuktikannya. Penelitian tersebut dilakukan pada sejumlah anak berusia lima hingga sebelas tahun. Sepertiga dari mereka yang memiliki kebiasaan menggigit kuku mempunyai tingkat sensitivitas yang lebih rendah terhadap zat alergen. Meskipun demikian, Malcolm Sears dari McMaster Michael G De Groote School of Medicine tidak menganjurkan hal ini untuk tetap dilakukan.

Taruh Sepatu di Depan Pintu

Melepas sepatu sebelum masuk ke rumah secara tidak langsung juga akan membuat sehat. Ketika berada di luar, kamu tidak tahu apa saja yang menempel di bagian bawah sepatumu. Kotoran, polutan, ingus, dan kuman lainnya. Dengan meletakkannya di luar, kamu sudah mencegah masuknya kuman dan polutan yang menempel di sepatu kamu.

Bersin di Lengan

Ketika sedang berada di dekat orang banyak dan hidung tak kuasa menahan bersin, untuk menjaga kesopanan, ada orang yang menyembunyikan bersinnya di lengan. Hal ini jauh lebih baik daripada harus mengumbar bersin ke orang lain. Bersin di lengan mencegah kuman berpindah dari hidung ke tangan, jadi lebih bersih. Selain itu, hal ini juga mencegah kuman beterbangan ke udara sehingga bisa mencegah proses penularan ke orang lain.

Mendengung

Ketika selesai mendengarkan lagu, biasanya musiknya masih akan terngiang-ngiang di telinga hingga membuat kita ingin terus menyanyikannya dalam suara lirih. Bahkan hal ini pun terkadang kita lakukan di luar kesadaran dengan mendengung pelan. Ternyata, mendengung selama lima menit dipercaya mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Nepal Medical College terhadap 50 orang. Mereka diminta menarik napas, kemudian menghembuskannya dan mendengung. Setelah mendengung, mereka melakukan tarik napas lagi melepaskannya kembali. Hasilnya, diketahui bahwa tekanan darah mereka menurun dibanding sebelumnya.

Wah, pasti kamu tidak pernah menyangka kebiasaan-kebiasaan sepele di atas dapat membuat kamu sehat, ya? Memiliki kebiasaan tertentu merupakan hal yang wajar, tapi kamu juga harus tetap memperhatikan jangan sampai kebiasaanmu itu merugikan orang lain. Akan lebih baik jika kebiasaan yang kamu lakukan bisa menguntungkan diri sendiri dan orang di sekitarmu.

ARTIKEL TERKAIT

Daripada Kuota Internet Habis Percuma, Lebih Baik Dibuat Latihan Olahraga dari 5 Channel YouTube Ini... Seberapa sering kamu menggunakan kuota internet untuk memutar hal-hal tidak penting di YouTube? Mungkin sesekali nonton video kucing takut dengan ment...
5 Tips Olahraga Cerdas Agar Kamu Tidak Cuma Dapat Lelahnya Saja Olahraga memang menyehatkan, tetapi tidak dipungkiri kalau kegiatan satu ini juga melelahkan. Jika salah dilakukan, bukan tidak mungkin kamu hanya aka...
Alternatif Mi Instan untuk Makanan Akhir Bulan Mi instan menjadi makanan pilihan utama ketika akhir bulan tiba, apalagi bila kamu termasuk survivor kos sejati. Mi instan dipilih karena murah dan en...
Baru Pertama Kali Nge-gym? Perhatikan Dulu 5 Tips Jitu Ini Agar Kamu Bisa Fitness dengan Baik dan Be... Apa kamu belakangan ini sedang berencana untuk ikut nge-gym? Bagus! Itu adalah permulaan yang baik untuk kebugaran dan juga kesehatan tubuh kamu. Sela...
Prostat Menyerang 1 dari 7 Pria, Pelajari Bagaimana Kopi Bisa Menyelamatkan Kamu Statistik memperlihatkan bagaimana kanker prostat semakin mengancam kaum pria. Selain kanker kulit, prostat kini menjadi jenis kanker yang paling bany...
Kegiatan Santai dan Menyenangkan Ini Ternyata Bisa Memperpanjang Usiamu, Lho! Bisa awet muda dan tetap sehat bebas dari penyakit pasti menjadi dambaan semua orang di dunia ini, bukan? Beberapa tips dan trik mengenai gaya hidup s...
Hati-hati Simpan Dompet di Saku Belakang Celana, Saraf Kamu Kemungkinan Bisa Terganggu! Sepertinya hampir semua cowok menyimpan dompetnya di saku belakang celana. Alasannya simpel, yakni bentuk dompet yang pas dengan saku celana sehingga ...
Hati-Hati Menggunakan Keyboard Komputer! Salah Penggunaan Bisa Menyebabkan Carpal Tunnel Syndrome Sekarang ini hampir setiap hari kita berinteraksi dengan komputer, baik untuk mengetik, mendesain gambar, menonton film, sampai bermain game. Nah, bua...
Vape untuk Gantikan Rokok? Ternyata Bahayanya Tidak Jauh Berbeda! Dibandingkan dengan rokok konvensional, vape atau rokok elektrik dianggap lebih aman dengan risiko kesehatan yang minim. Orang-orang pun beralih ke va...
5 Manfaat Ini Akan Membuat Kamu Ingin Terus Mandi Air Dingin Sepulang kerja, tubuh lelah langsung kembali segar ketika mandi dengan air hangat. Banyak orang mengerti bahwa air panas memberikan sensasi rileks yan...
Waspada! Mr.P bisa Menyusut Kalau Jarang Ereksi Selama ini banyak orang hanya memperdebatkan, apakah alat vital lelaki bisa diperbesar atau diperpanjang. Belum ada metode yang benar-benar terbukti s...
Beda Lemak, Beda Penanganannya. Yuk, Kenali Jenis-jenis Lemak berikut Ini! Lemak diperlukan tubuh sebagai cadangan makanan untuk diolah menjadi energi. Tapi, jika lemak ini tersedia dalam jumlah berlebihan, selain kurang meny...
Tenggorokan Sakit Belum Tentu Radang Tenggorokan, Bisa Jadi Hanya Sakit Tenggorokan. Apa bedanya? Radang tenggorokan dan sakit tenggorokan memang mirip, tapi sebenarnya cukup berbeda, lho! Berikut adalah cara membedakan sakit tenggorokan dengan rad...
5 Makanan Berlemak Ini Justru Bisa Bantu Kamu Lebih Cepat Kurus Tubuh yang gemuk tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga bisa menjadi pemicu munculnya penyakit tertentu. Salah satu penyebab utama bada...
Hati-hati Kalau Kamu Berulang Kali Melakukan 5 Aktivitas Ini, Bisa Jadi Sebenarnya Kamu Kesepian Rasa kesepian sebaiknya jangan terlalu lama kamu pelihara sebab perasaan ini bisa berujung pada sesuatu yang lebih fatal, seperti hilangnya motivasi k...
Kalau 5 Tanda Ini Muncul, Artinya Kamu Harus Segera Ganti Kacamata Gangguan penglihatan dapat diatasi dengan menggunakan kacamata. Oleh sebab itu, memilih kacamata dengan lensa dan frame yang pas sangat penting agar k...
Manfaat Berendam di Air Hangat Sama dengan Berolahraga, Lho! Tidak hanya bikin relax, penelitian menunjukkan bahwa berendam di air hangat memiliki manfaat yang sama dengan berolahraga. Ini bisa menjadi solusi ba...
Tidak Sempat Olahraga? Tenang, 5 Kegiatan Ini Bisa Bantu Menggantikannya Kesibukan pekerjaan atau jadwal kuliah terkadang membuat kamu sering menunda melakukan olahraga. Padahal di sisi lain, tubuh perlu untuk terus bergera...
Makin Tampan dan Sehat dengan Senam Wajah! Olahraga diperlukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Namun, aktivitas ini memerlukan energi dan tenaga lebih banyak sehingga terkadang membuat or...
Waduh! Minum Sambil Berdiri Ternyata Memiliki Risiko 5 Bahaya Ini Tanpa kamu sadari, kamu sering sekali minum sambil berdiri. Alasannya klasik, yakni sedang terburu-buru. Terkadang kamu pun berada pada suatu situasi ...
Makanan Kaleng Memang Praktis, Tapi Apa Sepadan dengan 4 Bahayanya Berikut Ini? Aktivitas sehari-hari yang menyita waktu terkadang membuat kita lupa makan. Apalagi bagi pekerja kantoran yang harus berurusan dengan klien dan deadli...
Ini 5 Bahaya yang Mungkin Terjadi Jika Berdarah Saat Sikat Gigi Apakah kamu pernah mendapati noda darah pada busa setelah menyikat gigi? Jika ya, jangan dispelekan. Munculnya darah ketika kamu menyikat gigi bisa me...
Jangan Suka Menahan Kencing Kalau Kamu Tidak Mau Mengalami 4 Hal Ini Setiap orang pasti pernah menahan kencing. Biasanya, keinginan untuk kencing terpaksa diabaikan karena kamu sedang berada di kondisi tertentu yang tid...
Ingin Punya Anak Cowok? 4 Trik Ini Bisa Kamu Coba! Umumnya, setelah menikah, pasangan suami istri pasti segera ingin memiliki momongan. Apakah kamu termasuk salah satu yang sedang mengalaminya? Beberap...
Butuh Tips Menghilangkan Jerawat secara Alami? Gunakan Saja 5 Buah dan Sayuran Ini! Salah satu problem kulit yang paling banyak dihadapi orang dewasa maupun remaja adalah jerawat. Memang sih, jerawat bukan penyakit berbahaya yang haru...
6 Rahasia Sit-Up yang Benar untuk Membentuk 6 Packs Sit up memang diketahui berguna untuk membentuk perut menjadi 6 packs. Tapi, mungkin banyak pula yang bertanya-tanya kenapa perut 6 packs tidak juga d...
Tipes dan Gejala Tipes? Apa Perbedaan Antara Keduanya? Memiliki gejala yang hampir mirip dengan demam berdarah, penyakit tipes dan gejala tipes merupakan penyakit yang banyak dan biasa diderita oleh pendud...
5 Tips Menurunkan Berat Badan di Rumah Tanpa Diet dan Olahraga Punya tubuh yang sintal dan ideal adalah dambaan setiap orang. Selain cocok memakai baju apa saja, tubuh yang ideal juga menandakan kalau kita sehat a...
Inilah Keuntungan yang akan Kamu Rasakan Jika Kamu Rutin Mengonsumsi Kurma Setiap Hari Semakin banyaknya fastfood yang berkembang, kemungkinan kita terkena penyakit juga semakin meningkat. Maka dari itu, kita wajib mengonsumsi makanan ya...
Susah Kurangi Konsumsi Makanan Manis? Kamu Pasti Belum Coba 4 Cara Ini Tubuh memerlukan glukosa untuk menjaga proses metabolisme agar tetap berjalan lancar. Hampir setiap makanan yang kita konsumsi pasti mengandung gula. ...
Dengkul Bunyi Bukan karena Masturbasi, tapi Lebih Mengerikan Apakah dengkul kamu berbunyi saat berdiri? Guys, itu bukan karena dengkul kopong karena sering masturbasi. Maaf kalau membuat mood kamu berantakan, ta...
5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Kamu Konsumsi Bersamaan Karena Berisiko Buruk bagi Keseha... Pernah merasa kurang enak badan dan ingin segera makan makanan atau minuman yang bergizi agar badan sehat kembali? Lalu kamu mulai makan sayuran dan m...
Cara Membentuk Otot Perut Bagian Samping Hanya dengan Rutin Melakukan 5 Gerakan Ini Banyak orang berolahraga sebagai cara membentuk otot perut sixpack. Biasanya, mereka akan melakukan metode sit up secara terus menerut. Padahal, sit u...
Bahaya Narkoba Berdasarkan 6 Jenisnya Narkoba adalah salah satu zat yang sangat berbahaya dan dilarang peredarannya secara bebas di Indonesia. Pelarangan pengedaran dan penggunaan narkoba ...
Kalau Salah Diolah, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Jadi “Berbahaya” Saat Dikonsumsi! Ngeri! Banyak sekali makanan menyehatkan yang bisa kita nikmati. Tapi juga perlu diperhatikan, jika kita mengolah makanan tersebut dengan cara yang kurang te...
Air Memang Baik untuk Tubuh, Tapi Kalau Kebanyakan Dikonsumsi Bisa Bahaya bagi Kesehatan! Lebih dari enam puluh persen tubuh kita tersusun dari air. Oleh sebab itu, kita harus menjaga kadar air dalam tubuh agar senantiasa cukup. Kekurangan ...
5 Rahasia Minuman Berenergi! Tuntutan pekerjaan atau tugas-tugas yang harus kita jalani terkadang membuat kita kehilangan waktu tidur. Banyak orang biasanya mengonsumsi minuman be...
2 Cara Membentuk Bisep Hanya Menggunakan Handuk! Memiliki otot lengan yang terbentuk dengan baik, akan membuat kamu tampil impresif. Sayangnya, rasa malas kerap menghalangi kamu untuk melatihnya. Sal...
Kenali 5 Penyebab Gusi Bengkak Agar Kamu Tahu Cara Mengatasinya Selain sakit gigi dan sariawan, satu lagi gangguan mulut yang cukup meresahkan, yakni gusi bengkak. Tak kalah menyakitkannya seperti sariawan, gusi be...
Wah, Ikan Gabus Ternyata Membawa Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh! Dalam dunia ikan air tawar, ikan gabus (Channa striata) memang tidak sepopuler gurami atau nila. Padahal, ikan berkepala besar dan agak gepeng yang mi...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply