4 Kebiasaan Super Sepele Ini Ternyata Menyehatkan, Lho!

LoadingSUDAH MENCOBA

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda-beda. Kebiasaan tersebut ada yang merugikan dan ada pula yang menguntungkan, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Beberapa kebiasaan tertentu ada yang memberikan dampak pada kesehatan. Yuk, simak empat kebiasaan berikut yang dapat menyehatkan tubuh!

Gigit Kuku

Bukan hanya anak kecil, orang dewasa pun juga banyak yang melakukan kebiasaan menggigit kuku. Bagi kita yang melihat seseorang menggigit kukunya, mungkin akan berpikir hal tersebut kotor. Tapi tidak demikian dengan orang yang melakukannya. Menggigit kuku bisa memberikan kepuasan tersendiri dan akan merasa ada yang kurang jika tidak melakukannya.

Ternyata, kebiasaan ini menyehatkan, lho. Penelitian di Selandia Baru telah membuktikannya. Penelitian tersebut dilakukan pada sejumlah anak berusia lima hingga sebelas tahun. Sepertiga dari mereka yang memiliki kebiasaan menggigit kuku mempunyai tingkat sensitivitas yang lebih rendah terhadap zat alergen. Meskipun demikian, Malcolm Sears dari McMaster Michael G De Groote School of Medicine tidak menganjurkan hal ini untuk tetap dilakukan.

Taruh Sepatu di Depan Pintu

Melepas sepatu sebelum masuk ke rumah secara tidak langsung juga akan membuat sehat. Ketika berada di luar, kamu tidak tahu apa saja yang menempel di bagian bawah sepatumu. Kotoran, polutan, ingus, dan kuman lainnya. Dengan meletakkannya di luar, kamu sudah mencegah masuknya kuman dan polutan yang menempel di sepatu kamu.

Bersin di Lengan

Ketika sedang berada di dekat orang banyak dan hidung tak kuasa menahan bersin, untuk menjaga kesopanan, ada orang yang menyembunyikan bersinnya di lengan. Hal ini jauh lebih baik daripada harus mengumbar bersin ke orang lain. Bersin di lengan mencegah kuman berpindah dari hidung ke tangan, jadi lebih bersih. Selain itu, hal ini juga mencegah kuman beterbangan ke udara sehingga bisa mencegah proses penularan ke orang lain.

Mendengung

Ketika selesai mendengarkan lagu, biasanya musiknya masih akan terngiang-ngiang di telinga hingga membuat kita ingin terus menyanyikannya dalam suara lirih. Bahkan hal ini pun terkadang kita lakukan di luar kesadaran dengan mendengung pelan. Ternyata, mendengung selama lima menit dipercaya mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Nepal Medical College terhadap 50 orang. Mereka diminta menarik napas, kemudian menghembuskannya dan mendengung. Setelah mendengung, mereka melakukan tarik napas lagi melepaskannya kembali. Hasilnya, diketahui bahwa tekanan darah mereka menurun dibanding sebelumnya.

Wah, pasti kamu tidak pernah menyangka kebiasaan-kebiasaan sepele di atas dapat membuat kamu sehat, ya? Memiliki kebiasaan tertentu merupakan hal yang wajar, tapi kamu juga harus tetap memperhatikan jangan sampai kebiasaanmu itu merugikan orang lain. Akan lebih baik jika kebiasaan yang kamu lakukan bisa menguntungkan diri sendiri dan orang di sekitarmu.

ARTIKEL TERKAIT

Cara Ampuh Menghilangkan Cegukan yang Jarang Orang Ketahui Pasti tidak nyaman saat tiba-tiba kamu cegukan di tengah sedang ngobrol dengan orang lain. Meski sudah melakukan berbagai cara, cegukan tidak juga hil...
Daripada Main Ponsel Sebelum Tidur, Sebaiknya Kamu Melakukan 5 Olahraga Super Mudah Berikut Ini Kecanduan gadget membuat kita tidak bisa lepas darinya barang sebentar, bahkan sebelum tidur pun benda yang terakhir kita pegang bisa jadi adalah pons...
5 Trik Sederhana Ini Bisa Buat Kamu Lari Lebih Jauh dan Lebih Cepat! Lari saat ini bukan hanya sebagai sebuah olahraga sederhana saja, melainkan juga gaya hidup. Jujur saja, ada rasa bangga ketika rekor jarak berlari ki...
Jangan Suka Menahan Kencing Kalau Kamu Tidak Mau Mengalami 4 Hal Ini Setiap orang pasti pernah menahan kencing. Biasanya, keinginan untuk kencing terpaksa diabaikan karena kamu sedang berada di kondisi tertentu yang tid...
Air Memang Baik untuk Tubuh, Tapi Kalau Kebanyakan Dikonsumsi Bisa Bahaya bagi Kesehatan! Lebih dari enam puluh persen tubuh kita tersusun dari air. Oleh sebab itu, kita harus menjaga kadar air dalam tubuh agar senantiasa cukup. Kekurangan ...
Sebelum Beli Sepatu, Yuk Kenali Dulu Bentuk Kaki Kamu Agar Nanti Tidak Salah Beli Tahukah kamu ternyata selain sebagai penunjang fashion, sepatu yang kamu pakai ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan kakimu, lho. Apalagi kala...
Butuh Tips Menghilangkan Jerawat secara Alami? Gunakan Saja 5 Buah dan Sayuran Ini! Salah satu problem kulit yang paling banyak dihadapi orang dewasa maupun remaja adalah jerawat. Memang sih, jerawat bukan penyakit berbahaya yang haru...
Hati-Hati Menggunakan Keyboard Komputer! Salah Penggunaan Bisa Menyebabkan Carpal Tunnel Syndrome Sekarang ini hampir setiap hari kita berinteraksi dengan komputer, baik untuk mengetik, mendesain gambar, menonton film, sampai bermain game. Nah, bua...
Wow! 5 Fenomena Aneh Ini Terjadi dalam Pikiran Manusia! Otak manusia bekerja dengan cukup misterius. Meskipun sudah dilakukan studi mengenai cara kinerja otak, tapi terkadang ada saja hal-hal aneh yang kura...
6 Rahasia Sit-Up yang Benar untuk Membentuk 6 Packs Sit up memang diketahui berguna untuk membentuk perut menjadi 6 packs. Tapi, mungkin banyak pula yang bertanya-tanya kenapa perut 6 packs tidak juga d...
Wah, 5 Makanan Berkalori Tinggi Ini Ternyata Aman Banget Dikonsumsi! Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, mendengar kata kalori saja bisa menimbulkan kekhawatiran. Sebenarnya, kalori adalah zat yang juga di...
Cara Membentuk Otot Perut Bagian Samping Hanya dengan Rutin Melakukan 5 Gerakan Ini Banyak orang berolahraga sebagai cara membentuk otot perut sixpack. Biasanya, mereka akan melakukan metode sit up secara terus menerut. Padahal, sit u...
4 Cara Mudah Memperindah Senyum mu Selain Pakai Kawat Gigi Penampilan adalah kunci dari kepercayaan diri, khususnya wajah. Memiliki wajah yang sedap dipandang tentu akan membuat siapa pun berani tampil di depa...
5 Manfaat Ini Akan Membuat Kamu Ingin Terus Mandi Air Dingin Sepulang kerja, tubuh lelah langsung kembali segar ketika mandi dengan air hangat. Banyak orang mengerti bahwa air panas memberikan sensasi rileks yan...
Jangan Asal Olahraga, Simak Dulu 5 Tips Memilih Program Latihan yang Paling Tepat Olahraga merupakan sebuah kebutuhan. Ketika kamu akhir-akhir ini merasa gampang lelah dan sulit konsentrasi, bisa jadi tandanya kamu kurang berolahrag...
5 Efek Negatif dari Menonton Televisi! Banyak orang di luar sana memilih menonton televisi saat memiliki waktu senggang di rumah. Akan tetapi, menonton dalam jangka waktu yang panjang dapat...
Hati-hati! Banyak Penyakit Mengintai di Balik Keyboard Komputermu Bagi para pekerja kantoran yang biasa bekerja di depan komputer, papan ketik atau keyboard adalah benda yang paling banyak disentuh. Meskipun begitu, ...
Tips Menjaga Kesehatan dengan Tanaman Herbal Rumahan Coba deh bongkar isi dapur kamu. bumbu atau rempah-rempah apa saja sih yang tersisa di sana? Perlu kamu ketahui bahwa beberapa tanaman herbal memil...
Kamu Tidak Akan Menyangka Kalau 5 Hal Sepele Ini Dapat Menjadi Penyebab Perut Buncit Perut buncit memang bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang sehingga kini pun tren pergi ke gym semakin ramai dilakoni oleh semua orang. Na...
Uang Kertas Mengandung Kuman Lebih Banyak dari Kloset. Mitos atau Fakta? Banyak orangtua di masa lalu, sering melarang anak-anak mereka memegang uang, karena berbahaya bagi kesehatan. Seiring dengan kemajuan, larangan sudah...
Daripada Kuota Internet Habis Percuma, Lebih Baik Dibuat Latihan Olahraga dari 5 Channel YouTube Ini... Seberapa sering kamu menggunakan kuota internet untuk memutar hal-hal tidak penting di YouTube? Mungkin sesekali nonton video kucing takut dengan ment...
5 Tips Menurunkan Berat Badan di Rumah Tanpa Diet dan Olahraga Punya tubuh yang sintal dan ideal adalah dambaan setiap orang. Selain cocok memakai baju apa saja, tubuh yang ideal juga menandakan kalau kita sehat a...
Lebih dari Sekedar Indera Penciuman, Hidung Kamu Ternyata Bisa Melakukan 4 Hal Menakjubkan Ini Lho! Tuhan menciptakan manusia dengan sempurna, lengkap dengan panca indera yang saling mendukung satu sama lain. Salah satu indera yang paling sering dise...
5 Fakta Kecanduan Internet yang Penting untuk Dikenali Kemajuan teknologi internet saat ini memang memberikan dampak positif terhadap aktivitas manusia. Masyarakat jadi lebih mudah melakukan banyak hal, mu...
Sedang Tidak Percaya Diri? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini! Detik-detik menjelang presentasi sudah semakin dekat sehingga membuat jantung dag-dig-dug hingga tangan berkeringat dingin? Orang menyebutnya sebagai ...
Ngeri! Meski Tidak Pernah Pakai Obat-obatan Terlarang, Tes Narkobamu Bisa Tetap Positif Akibat 5 Hal... Padahal tidak pernah menggunakan obat terlarang, tapi ternyata kamu dituduh menggunakannya sebab hasil tes penyalahgunaan narkobamu terbukti positif? ...
Fakta Unik Tentang Buta Warna yang Anda Tidak Tahu Apa yang Anda ketahui tentang buta warna? Sindrom yang satu ini memang sudah jamak ditemukan di kalangan masyarakat. Bahkan, beberapa orang baru sadar...
Ampuh! Ini 4 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Atasi Kantung Mata Agar Wajah Lebih Segar Walaupun sebenarnya kantung mata mempunyai fungsi tersendiri, tetapi jika kantung mata terlihat terlalu besar tentu tidak sedap dipandang. Apalagi jik...
Punya Lipatan Dagu Memang Bisa Mengganggu, Begini 5 Trik untuk Bantu Menghilangkannya Salah satu ciri-ciri bertambahnya berat badan seseorang adalah munculnya lipatan dagu. Terkadang lipatan dagu ini pun sering menjadi bahan olok-olok d...
Makanan Kaleng Memang Praktis, Tapi Apa Sepadan dengan 4 Bahayanya Berikut Ini? Aktivitas sehari-hari yang menyita waktu terkadang membuat kita lupa makan. Apalagi bagi pekerja kantoran yang harus berurusan dengan klien dan deadli...
5 Tips Olahraga Cerdas Agar Kamu Tidak Cuma Dapat Lelahnya Saja Olahraga memang menyehatkan, tetapi tidak dipungkiri kalau kegiatan satu ini juga melelahkan. Jika salah dilakukan, bukan tidak mungkin kamu hanya aka...
Kondisi Medis di Balik Sakit Perut Sebelah Kiri Sakit perut adalah gangguan umum yang pernah dihadapi oleh siapa saja. Jenisnya pun juga bermacam-macam. Salah satunya sakit perut sebelah kiri. Menga...
Jangan Mandi di Jam-jam Ini, Ya! Bahaya untuk Kesehatan! Mandi adalah salah satu hal yang paling esensial untuk manusia. Dengan mandi, kamu akan merasa lebih segar dan bisa bekerja dengan lebih optimal. Mand...
Hati-hati Simpan Dompet di Saku Belakang Celana, Saraf Kamu Kemungkinan Bisa Terganggu! Sepertinya hampir semua cowok menyimpan dompetnya di saku belakang celana. Alasannya simpel, yakni bentuk dompet yang pas dengan saku celana sehingga ...
Penyakit-Penyakit Ini Menjadi Penyebab Kematian Tokoh-Tokoh Bersejarah Penyakit memang tidak pandang bulu. Siapa pun dari status apa pun bisa terserang penyakit yang mematikan. Seperti para tokoh-tokoh bersejarah dari sel...
Kenali 5 Penyebab Gusi Bengkak Agar Kamu Tahu Cara Mengatasinya Selain sakit gigi dan sariawan, satu lagi gangguan mulut yang cukup meresahkan, yakni gusi bengkak. Tak kalah menyakitkannya seperti sariawan, gusi be...
Waspada! Berikut 5 Penyakit yang Kerap Menghampiri Pengendara Motor Motor adalah alat transportasi praktis yang bisa kamu bawa ke mana saja. Karena dianggap praktis, motor banyak digunakan oleh masyarakat, mulai dari p...
Sebetulnya, Apakah Pijat Refleksi Baik untuk Tubuh? Memanjakan tubuh dengan pijat refleksi adalah pilihan yang tepat setelah seharian lelah bekerja. Terlebih jika kamu merasa stres karena harus menunggu...
Sebaiknya Kamu Tidak Minum Kopi pada 4 Waktu Terlarang Ini Minum kopi mungkin jadi kebutuhan penting bagi banyak orang. Ada beberapa orang yang merasa bahwa sebelum minum kopi, dia akan merasa kurang nyaman da...
Cari Tahu Potensi Kamu dari 11 Pola Sidik Jari Ini Sidik jari manusia memang tidak sama, namun berdasarkan studi ilmiah tentang sidik jari atau dermatoglyphy, ditemukan ada 11 pola dasar sidik jari. Ma...
LoadingSUDAH MENCOBA

Leave a Reply