Wow, Ternyata Tanpa Disadari Media Sosial Bisa Merusak Kebahagiaanmu!

LoadingSUDAH MENCOBA

Tiada hari tanpa media sosial. Mungkin kalimat tersebut sudah jadi salah satu motto kaum millennial sehari-hari. Dengan gadget di tangan, kamu bisa berinteraksi dengan seluruh orang yang ada di dunia dan mendapatkan informasi dari media sosial. Dari sejuta manfaat tersebut, ternyata ada beberapa nilai negatif jika kamu terlalu banyak bermain media sosial. Apa saja nilai negatif tersebut?

Menimbulkan perasaan iri

Salah satu efek negatif dari menggunakan media sosial adalah menimbulkan perasaan iri. Melihat teman-teman atau artis dengan kekayaan tinggi tentu terkadang menjadi masalah tersendiri. Kamu iri dengan kehidupannya yang glamor atau iri dengan kisah sehari-hari yang liburan ke luar negeri. Jika kamu tidak bisa menjaga intensitas menggunakan media sosial, kamu akan terjebak dengan perasaan iri setelah melihat kehidupan orang lain.

Selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Menurut laporan dari dailymail, 1 dari 5 orang yang mempunyai akun media sosial pasti akan membandingkan dirinya dengan orang lain. Apa efeknya jika kamu sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain? Kamu tidak akan pernah merasa bersyukur dan puas dengan apa yang kamu dapat. Pada akhirnya, kamu akan fokus pada pencapaian milik orang lain, bukan kepada diri kamu sendiri.

Meningkatkan kegelisahan

Seorang penulis buku bernama Bbi Deitz pernah berkata bahwa terlalu sering menggunakan media sosial bisa menimbulkan rasa cemas dan gelisah. Ketika melihat hidup orang lain melalui akun media sosial, kamu akan cenderung membandingkan diri sendiri dan orang tersebut sehingga akhirnya merasa gelisah dan takut. Salah satu efek paling menakutkan dari rasa gelisah ini adalah kamu sampai tidak bisa membandingkan orang satu dengan yang lain. Jadi, satu-satunya cara untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa gelisah ini adalah dengan mengurangi penggunaan media sosial .

Terlalu berlebihan menganalisis setiap hal

Misalnya, salah satu sahabat kamu mem-posting foto bersama teman-temannya yang lain di Instagram dengan caption yang manis. Tapi, kamu tidak termasuk dalam foto tersebut. Kamu pun mulai bertanya-tanya, kenapa sahabat kamu lebih memilih untuk mem-posting foto bersama teman-temannya yang lain daripada bersama kamu. Otak kamu akan melakukan analisis berlebihan yang sebetulnya tidak perlu untuk dilakukan. Hanya karena sahabat kamu mem-posting foto bersama teman-temannya yang lain, bukan berarti ia akan memutuskan hubungan persahabatannya dengan kamu, kan?

Batas antara privasi dan sosial mengabur

Tidak semua masalah yang kamu alami harus dituliskan di media sosial. Masalah keluarga maupun maupun masalah pribadi tidak seharusnya ditulis di media sosial, apalagi yang berhubungan dengan aib. Salah satu efek negatif dari menggunakan media sosial terlalu sering adalah kamu akhirnya menumpahkan semua masalah di dalam media sosial. Hasilnya? Aib keluarga dan pribadi yang seharusnya bukan konsumsi publik akhirnya tersebar.

Membatasi penggunaan media sosial memang harus dilakukan. Selain untuk meningkatkan produktivitas, kamu juga akan terhindar dari kelima efek negatifnya di atas. Jangan sampai kebahagiaanmu di dunia nyata justru jadi terganggu akibat media sosial.

ARTIKEL TERKAIT

Sehat dan Hemat karena Sayuran Hasil Tanaman Sendiri! Sehat dan hemat adalah gaya hidup keren yang dicita-citakan semua orang. Sekarang kamu pun bisa sehat dan hemat dengan cara menanam sendiri beberapa ...
Yakin 5 Cara Gunakan Backpack Ini Sudah Kamu Lakukan? Hati-hati Cedera Punggung! Cowok sudah pasti tidak bisa dipisahkan dari backpack. Apalagi dengan perkembangan zaman yang membuat para cowok membawa semakin banyak barang yang be...
5 Makanan Berlemak Ini Justru Bisa Bantu Kamu Lebih Cepat Kurus Tubuh yang gemuk tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga bisa menjadi pemicu munculnya penyakit tertentu. Salah satu penyebab utama bada...
Agar Jeans Bersih Maksimal, Lakukan 5 Hal Ini Saat Mencucinya Ya! Punya celana jeans mahal, tapi kenapa warnanya cepat pudar, ya? Atau malah kamu merasa bahwa kualitas kain jeans milikmu semakin jelek padahal baru be...
6 Film Bioskop Tentang Musik Yang Wajib Kamu Tonton Tidak  sedikit film bioskop yang mengambil tema musik. Selain karena tidak bisa dipisahkan dari kehidupan, musik juga bisa memperkuat nuansa dan feel ...
Mau Dapat Pacar yang Romantis? Pilih Cewek dengan 3 Zodiak Ini Siapa sih yang nggak suka dapet pacar yang romantis? Kebiasaan si romantis yang suka mengungkapkan kasih sayang, memberikan surprise, tentu bikin hari...
7 Website untuk Mendownload Lagu Terbaru secara Gratis dan Legal Tentunya banyak dari kita yang masih suka mengunduh lagu secara ilegal. Padahal, selain melanggar hukum, aksi yang sering kita anggap sepele tersebut ...
4 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Hanya Dalam Waktu 10 Menit Hal produktif tidak hanya terbatas pada hal-hal yang bisa membuatmu menghasilkan uang seperti bekerja. Melakukan hal yang bermanfaat juga bisa disebut...
Jangan Jorok, Rawatlah Bulu Ketiakmu dengan 4 Cara Mudah Berikut Ini Bagian tubuh satu ini sepertinya masih sering disepelekan. Bagi pria, membiarkan bulu ketiak tumbuh panjang merupakan hal yang wajar. Sebenarnya hal t...
5 Lagu Malaysia yang Sempat Heboh di Indonesia, Apa Kamu Hapal Liriknya? Berbicara tentang lagu Malaysia, rasanya lima lagu di bawah ini adalah yang paling populer di negara kita. Meskipun jadul, lagu-lagu ini dulu sempat m...
4 Hal yang Bisa Kamu Hemat dari Pengeluaran Pernikahan Menginjak pertengahan usia 20-an seperti sekarang, media sosial rasanya mendadak penuh dengan foto-foto pesta pernikahan teman-teman. Kalau diperhatik...
Hindari 5 Kesalahan Tidak Perlu Yang Sering Dilakukan Pengguna Teknologi Kamu yang sedang membaca artikel ini dari smartphone ataupun PC pasti sudah sangat familiar dengan teknologi dan menjadi salah satu dari milyaran pend...
Kamu Pasti Tidak Bakal Menyangka Sejarah di Balik Penemuan 5 Benda yang Kamu Gunakan Sehari-hari Ini... Mungkin ketika sekolah dulu, kamu sudah pernah mempelajari berbagai penemuan penting di dunia yang berhasil mendobrak perkembangan peradaban manusia. ...
5 Hewan Peliharaan Pembawa Rezeki Menurut Orang Tionghoa Menurut Feng Shui, beberapa hewan memiliki energi chi yang positif. Hewan juga mewakili energi api yang bisa memberikan semangat pada hidup dan mening...
Tak Perlu Lagi Bingung Saat Berkendara Sendirian Jika Kamu Punya 5 Aplikasi Ini di Smartphone Kamu. ... Sering mengendarai motor atau mobil sendirian? Pernah bingung di tengah perjalanan karena salah jalan, kehabisan bahan bakar atau bahkan lupa lokasi t...
Punya Sisa Sampo Tak Terpakai? Jangan Buru-buru Dibuang! Manfaatkan Saja untuk 4 Hal Ini! Sebagai salah satu hal yang paling esensial di kehidupan sehari-hari, ternyata masih banyak orang yang menyerah untuk mengeluarkan isi sampo ketika me...
Yakin Rumah Kamu Sudah Bebas Kotoran dan Tidak Melewatkan 4 Area Ini Saat Bersih-Bersih? Meluangkan akhir pekan tidak harus dengan pergi bertamasya. Membersihkan area rumah adalah ide yang tak kalah bagus. Selain tidak memerlukan biaya apa...
5 Tips Mudah Beres-beres Kamar Kosan Agar Bisa Terus Rapi Layaknya Karya Arsitek Handal Tak seperti kamarmu di rumah, kamar kosan biasanya relatif lebih sempit. Ditambah lagi jika kamu seorang mahasiswa atau pekerja yang super sibuk, tak ...
5 Tips dan Rekomendasi Musik Instrumental untuk Memfokuskan Diri Ada orang yang kalau mau memfokuskan diri, harus berada di tempat yang sepi. Namun, tak jarang yang menganggap tempat sepi justru membuat mereka menga...
Kamu yang Lahir Tahun 1990-an Pasti Pernah Nonton 5 Film Indonesia ini Apa kabar generasi 90-an? Kamu memang sudah dewasa dan mungkin sudah membina rumah tangga. Namun, kamu pasti tidak akan lupa dengan masa-masa menyenan...
5 Aplikasi untuk Bantu Kamu Bangun Pagi Secara Efektif! Kebiasaan dan gaya hidup membuat kita susah bangun pagi. Selain begadang hingga larut malam, aktivitas sehari-hari yang menyita banyak waktu membuat k...
Lima Film Indonesia Terbaik Sepanjang Masa Bergenre Horor, Berani Tonton? Menonton film horor bermanfaat bagi otak karena rangkaian emosi yang naik turun seperti roller-coaster dapat menyekresi bahan kimia yang baik bagi ota...
Suka Bicara dengan Diri Sendiri Bukan Berarti Gila, Justru Ada 5 Manfaat Baik yang Bakal Kamu Terima Tanpa kamu sadari, mungkin kamu pernah berbicara dengan diri sendiri. Tanpa ada lawan bicara, tapi kamu tetap melantur mengatakan ini-itu. Dan kamu ba...
Kebiasaan Unik “Tepuk Pantat” David Beckham Jika berbicara mengenai David Beckham, pastinya yang terpikirkan oleh kamu adalah seputar dunia sepak bola. Walau ia sudah gantung sepatu, mantan pema...
Ingin Terlihat Keren? Tirulah 5 Pose Gentleman a la Nicholas Saputra! Cowok sangat berbeda dengan cewek, apalagi jika sedang selfie. Kebanyakan cowok akan bergaya dengan kaku dan tidak natural sehingga hasil fotonya kura...
Potong Kompas Menuju Kesuksesan dengan Belajar dari Kisah Kegagalan 5 Orang Terkenal Ini Sudah jadi rahasia umum bahwa kesuksesan tidak bisa diraih tanpa disertai usaha yang maksimal. Tapi kebanyakan orang hanya melihat hasilnya saja. Sepe...
Kamu Pecinta Kopi? Ini Dia 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan! Memulai aktivitas di pagi hari dengan segelas kopi telah menjadi kebiasaan sebagian besar orang di dunia. Selain karena rasanya yang nikmat, minum kop...
Jangan Sibuk dengan HP Sendiri Saat Kumpul dengan Teman-teman! Coba 5 Hal Seru Ini, Deh! Berkumpul dengan teman lama adalah momen yang ditunggu-tunggu. Tapi terkadang banyak dari kita yang justru menyia-nyiakan momen tersebut dengan menyib...
7 Cara Sederhana tapi Efektif untuk Hemat Bahan Bakar Mobil Harga bahan bakar minyak, khususnya berbahan fosil, semakin hari semakin merangkak naik. Ini karena bahan bakar tersebut memang tidak dapat diperbahar...
Jangan Lewatkan 10 Film Horror Terbaru yang Rilis Tahun 2017 Ini! Tahun 2017 bisa dikatakan sebagai tahunnya film horor. Bagaimana tidak? Pada tahun ini setidaknya ada sepuluh film terbaru bergenre horor yang sudah m...
5 Channel YouTube yang Membahas Isu Sosial dengan Cara Super Asik Sejak muncul pada tahun 2005 lalu, YouTube telah menjadi salah satu platform media sosial yang paling sering dikunjungi orang. Berkat YouTube, akses t...
Bosan Futsal atau Basket? Berikut 5 Olahraga Alternatif yang Bisa Kamu Lakukan di Jakarta Semua orang tahu kalau olahraga secara rutin itu sangat baik untuk kesehatan, tapi tidak semua orang benar-benar melakukannya. Faktor bosan mungkin bi...
5 Cara Ini Telah Terbukti Secara Ilmiah Bisa Membuat Kamu Terlihat Lebih Pintar Kecerdasan seseorang memang berbeda-beda, tapi para ilmuwan percaya bahwa kecerdasan berasal dari kombinasi faktor kompleks dan mencakup segala hal ya...
Akun Instagram Ini Ajak Kita Untuk Lebih Peduli Dengan Kucing Kampung Kucing adalah salah satu hewan peliharaan yang populer di masyarakat. Di Indonesia sendiri, sudah banyak adopter kucing yang bahkan punya lebih dari s...
7 Film Indonesia Terbaru yang Wajib Kamu Tonton! Industri perfilman Indonesia kembali menggeliat dengan memunculkan film-film berkualitas, mulai dari genre komedi, drama, cinta, sampai horor. Bagi ka...
Buat yang Ingin Gondrong, Coba 5 Cara Cepat Memanjangkan Rambut Berikut Ini Pria yang memiliki rambut pendek dan rapi adalah idaman wanita. Tapi, justru ada juga lho beberapa wanita yang lebih menyukai pria berambut gondrong. ...
4 Merek Pomade Terbaik untuk Berbagai Kebutuhan Rambut Kamu Ingin menggunakan pomade tapi takut membuat rambut rusak? Ingin mencoba pomade tapi tidak tahu mana merek yang terbaik untuk rambutmu? Baca dulu dafta...
Marvel Hapus Agenda Politik Anti Ahok dari Komik X-Men Seorang komikus Indonesia Ardian Syaf memicu kontroversi, karena memasukkan agenda politik anti Ahok untuk X-Men: Gold #1. Segera setelah komik yang d...
Cari Tahu Level Cemburu Si Dia dari Zodiaknya! Dicemburuin pasangan kadang bikin happy. Karena kata orang, cemburu tkamunya cinta. Tapi kalau rasa cemburunya mulai berlebihan tentu bikin nggak nyam...
5 Cara Memotivasi Diri Agar Dapat Melupakan Trauma Trauma biasanya disebabkan oleh suatu peristiwa yang membuat kamu tertekan secara psikologis. Meskipun secara-fisik trauma tidak terlihat seperti peny...
LoadingSUDAH MENCOBA