Jangan Pernah Mengatakan 5 Hal Ini ke Teman Kamu yang Sedang Mengalami Depresi

LoadingSUDAH MENCOBA

Siapa saja bisa mengalami depresi. Bahkan orang yang dari luar terlihat ceria pun bisa jadi sebenarnya sedang menyimpan banyak masalah. Depresi tidak bisa dilihat dari luarnya saja. Oleh sebab itu, kamu harus lebih berhati-hati dalam menjaga perkataan. Jangan sampai apa yang kamu katakan justru bisa membuat teman kamu yang depresi semakin tersinggung. Yuk, simak apa saja yang sebaiknya tidak kamu katakan pada teman yang sedang mengalami depresi.

“Jangan terlalu dipikirkan.”

 

Masalah setiap orang berbeda-beda, begitu pula dengan cara pandang mereka dalam menyikapi masalah tersebut. Kita sebagai orang lain yang tidak secara langsung mengalami masalah tersebut tentunya tidak paham akan apa yang dirasakan olehnya, bukan? Oleh sebab itu, mengatakan hal ini justru akan membuatnya semakin bersedih memikirkan masalahnya.

“Berhentilah bersikap negatif.”

Depresi memang merupakan sikap negatif, tapi itu adalah respon wajar yang dimunculkan oleh seseorang ketika ia tidak mampu menyelesaikan masalah yang dihadapinya. Jalan buntu dan tidak tahu apa yang harus dilakukan membuatnya jadi seperti itu. Berhenti untuk tidak bersikap demikian tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Menyuruhnya untuk bersikap positif justru akan membuatnya semakin marah.

“Masalahmu pasti akan berlalu.”

Ini memang benar. Tidak ada masalah tanpa jalan keluar. Tapi kalau kamu mengatakan ini pada temanmu yang sedang depresi, akan menimbulkan kesan kalau kamu menganggap remeh masalah yang sedang dihadapinya. Bisa-bisa dia justru akan membencimu. Ia pun tahu bahwa masalahnya juga akan berlalu, tapi bukan itu inti dari semua ini. Daripada kamu hanya bisa menghiburnya seperti itu, yang mana justru semakin membuatnya kesal, lebih baik kamu ikut memikirkan jalan keluar untuk mengatasi masalahnya. Ajaklah dia berbagi, lalu temukan solusi untuk membantunya. Ini akan mengurangi rasa stresnya.

“Semua ini cuma ada di pikiran kamu.”

Berhenti men-judge-nya seperti ini. Jangan membuatnya berpikir bahwa ia adalah orang yang harus disalahkan karena memiliki pemikiran negatif. Hal ini akan membuatnya semakin bingung dan menambah beban masalahnya.

“Kamu tidak terlihat seperti sedang depresi.”

 

Depresi adalah masalah psikis, bukan fisik. Meskipun ia bisa tertawa lepas dengan kamu, bisa jadi itu adalah cara ia melupakan kesedihannya. Jadi, jangan menilai hanya dari luarnya saja. Ketika temanmu curhat ia sedang depresi karena masalahnya, cobalah untuk menanggapinya dengan tidak mengatakan hal tersebut seolah-olah kamu tidak percaya padanya.

Salah berbicara bisa menyulut api emosi pada orang yang sedang depresi. Oleh sebab itu, kamu harus benar-benar bisa menjaga perkataanmu. Setiap orang pasti pernah mengalami masalah, yang membedakannya adalah bagaimana cara mereka menghadapi masalah tersebut. Jangan selalu menilai bahwa orang yang depresi artinya ia tidak bisa mengatasi masalahnya. Berat tidaknya masalah seseorang tidak bisa kita tentukan karena bukan kita sendiri yang mengalami. Oleh sebab itu, cobalah untuk berempati.

ARTIKEL TERKAIT

5 Cara Efektif Membesarkan Otot Lengan Tanpa Alat, Kamu Bisa Melakukannya di Rumah! Memiliki tubuh yang kekar adalah dambaan setiap pria. Tubuh yang kekar membuat penampilan seorang pria semakin menarik. Salah satu bagian tubuh yang m...
Bukan Cuma Menambah Stamina, Olahraga Renang Juga Punya 5 Manfaat Ekstra Lainnya Beruntunglah bagi kamu yang menyukai olahraga renang. Bukan hanya menambah stamina, olahraga tersebut juga memiliki segudang manfaat yang belum kamu k...
Meski Mungkin Kurang Nyaman, BAB Jongkok Ternyata Lebih Sehat dari BAB Duduk! Ini Buktinya! Posisi sangat menentukan kenyamanan aktivitas buang air besar (BAB). Bagi yang tinggal di kota-kota besar, toilet duduk seolah sudah menjadi suatu keh...
Cara Membentuk Otot Perut Bagian Samping Hanya dengan Rutin Melakukan 5 Gerakan Ini Banyak orang berolahraga sebagai cara membentuk otot perut sixpack. Biasanya, mereka akan melakukan metode sit up secara terus menerut. Padahal, sit u...
Ini 5 Bahaya yang Mungkin Terjadi Jika Berdarah Saat Sikat Gigi Apakah kamu pernah mendapati noda darah pada busa setelah menyikat gigi? Jika ya, jangan dispelekan. Munculnya darah ketika kamu menyikat gigi bisa me...
4 Cara Mudah Memperindah Senyum mu Selain Pakai Kawat Gigi Penampilan adalah kunci dari kepercayaan diri, khususnya wajah. Memiliki wajah yang sedap dipandang tentu akan membuat siapa pun berani tampil di depa...
Prostat Menyerang 1 dari 7 Pria, Pelajari Bagaimana Kopi Bisa Menyelamatkan Kamu Statistik memperlihatkan bagaimana kanker prostat semakin mengancam kaum pria. Selain kanker kulit, prostat kini menjadi jenis kanker yang paling bany...
Wah, Ikan Gabus Ternyata Membawa Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh! Dalam dunia ikan air tawar, ikan gabus (Channa striata) memang tidak sepopuler gurami atau nila. Padahal, ikan berkepala besar dan agak gepeng yang mi...
Wah, 5 Makanan Berkalori Tinggi Ini Ternyata Aman Banget Dikonsumsi! Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, mendengar kata kalori saja bisa menimbulkan kekhawatiran. Sebenarnya, kalori adalah zat yang juga di...
Ampuh! Ini 4 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Atasi Kantung Mata Agar Wajah Lebih Segar Walaupun sebenarnya kantung mata mempunyai fungsi tersendiri, tetapi jika kantung mata terlihat terlalu besar tentu tidak sedap dipandang. Apalagi jik...
Seduh Bubuk Cangkang Telur untuk Meningkatkan Kalsium Biasanya kita mencoba meningkatkan kadar kalsium dengan mengonsumsi susu atau produk-produk olahannya, seperti keju dan yogurt. Sebagian besar orang j...
Ini dia 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kesuburanmu Masalah kesuburan tak hanya dialami oleh wanita, tapi juga pria. Bertahun-tahun menikah tapi tak kunjung memiliki momongan? Bisa jadi salah satu di an...
Kondisi Medis di Balik Sakit Perut Sebelah Kiri Sakit perut adalah gangguan umum yang pernah dihadapi oleh siapa saja. Jenisnya pun juga bermacam-macam. Salah satunya sakit perut sebelah kiri. Menga...
5 Makanan Berlemak Ini Justru Bisa Bantu Kamu Lebih Cepat Kurus Tubuh yang gemuk tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga bisa menjadi pemicu munculnya penyakit tertentu. Salah satu penyebab utama bada...
3 Cara Membesarkan Trisep untuk Si Pemalas! Lengan, sama seperti perut, adalah yang terdepan soal penampilan. Punya perut sixpack dan lengan berotot, jelas bakal membuat kamu terlihat impresif. ...
Sebelum Beli Sepatu, Yuk Kenali Dulu Bentuk Kaki Kamu Agar Nanti Tidak Salah Beli Tahukah kamu ternyata selain sebagai penunjang fashion, sepatu yang kamu pakai ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan kakimu, lho. Apalagi kala...
20 Hal Aneh yang Bisa Diungkap dari Bentuk Anggota Tubuh Kamu Apakah kamu memiliki jempol kaki yang panjang? Mungkin, wajah yang tidak simetris, atau bulu mata yang panjang. Bahkan tinggi dan pendek tubuh kamu, j...
Hati-hati Simpan Dompet di Saku Belakang Celana, Saraf Kamu Kemungkinan Bisa Terganggu! Sepertinya hampir semua cowok menyimpan dompetnya di saku belakang celana. Alasannya simpel, yakni bentuk dompet yang pas dengan saku celana sehingga ...
Luangkan Waktu untuk Berjalan-jalan di Atas Rumput dengan Bertelanjang Kaki dan Rasakan Manfaatnya! Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang bisa membuat tubuh kita sehat. Jalan kaki juga memiliki berbagai macam manfaat, mulai dari murah (karena t...
Vape untuk Gantikan Rokok? Ternyata Bahayanya Tidak Jauh Berbeda! Dibandingkan dengan rokok konvensional, vape atau rokok elektrik dianggap lebih aman dengan risiko kesehatan yang minim. Orang-orang pun beralih ke va...
Sudah Olahraga Mati-matian Tapi Berat Badan Tidak Kunjung Turun? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya! Berbicara mengenai diet, ada dua hal penting yang tidak bisa kita tinggalkan, yaitu olahraga dan pola makan. Makan makanan diet saja tidak cukup tanpa...
Waduh, Bahaya Rokok Elektrik Bisa Berisiko Lebih Besar dari Rokok Biasa! Rokok elektrik atau vape memang sedang ngetren di kalangan anak muda. Belum lagi dengan berbagai jenis rasa yang ditawarkan dan dipercaya dapat menghi...
Ini Dia Alasan Kenapa Kamu Harus Habiskan Obat Antibiotik Meski Sudah Tidak Sakit Bakteri merupakan makhluk bersel tunggal yang jumlahnya sangat banyak. Bakteri ada di mana-mana, termasuk di dalam tubuh kita. Di saluran pencernaan, ...
BUTUH INFO KESEHATAN? CEK 5 APLIKASI KESEHATAN MENARIK INI! Enaknya hidup di zaman serba digital seperti sekarang ini, ingin mendapatkan informasi apapun  menjadi sangat mudah, termasuk info kesehatan. Dalam ge...
5 Trik Sederhana Ini Bisa Buat Kamu Lari Lebih Jauh dan Lebih Cepat! Lari saat ini bukan hanya sebagai sebuah olahraga sederhana saja, melainkan juga gaya hidup. Jujur saja, ada rasa bangga ketika rekor jarak berlari ki...
4 Cara Jitu Menghemat Biaya Persalinan Menanti kehadiran bayi merupakan hal yang mendebarkan bagi pasangan suami dan istri. Segala sesuatunya pun dipersiapkan demi menyambut sang buah hati,...
Meski Tidak Sedap, Menghirup Aroma Kentut Bisa Berdampak Baik untuk Kesehatan Kamu, Lho! Tubuh akan memproduksi apa saja yang masuk ke dalamnya, mulai dari makanan, minuman, sampai udara yang dihirup. Kabar baiknya, tubuh kita sudah memili...
Hati-hati Kalau Kamu Berulang Kali Melakukan 5 Aktivitas Ini, Bisa Jadi Sebenarnya Kamu Kesepian Rasa kesepian sebaiknya jangan terlalu lama kamu pelihara sebab perasaan ini bisa berujung pada sesuatu yang lebih fatal, seperti hilangnya motivasi k...
Tutorial Bikin Perut Sixpack Hanya dengan 5 Menit Sehari! Perut sixpack pasti jadi keinginan banyak orang, apalagi kaum lelaki. Sebenarnya, ada banyak tip dan cara yang sudah diberikan para pakar, untuk memba...
Tenggorokan Sakit Belum Tentu Radang Tenggorokan, Bisa Jadi Hanya Sakit Tenggorokan. Apa bedanya? Radang tenggorokan dan sakit tenggorokan memang mirip, tapi sebenarnya cukup berbeda, lho! Berikut adalah cara membedakan sakit tenggorokan dengan rad...
Terjawab Sudah! Ternyata Ini yang Terjadi Saat Kamu Menelan Permen Karet Pernahkah ketika asik mengunyah permen karet, secara tidak sengaja kamu menelannya? Dan kamu pun panik apa yang harus dilakukan. Kekhawatiran pasti mu...
Uang Kertas Mengandung Kuman Lebih Banyak dari Kloset. Mitos atau Fakta? Banyak orangtua di masa lalu, sering melarang anak-anak mereka memegang uang, karena berbahaya bagi kesehatan. Seiring dengan kemajuan, larangan sudah...
Ingin Tampak Lebih Muda? Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Semakin bertambahnya usia, kamu bakal semakin terlihat tak menarik. Hal tersebut memang sudah jadi hukum alam yang tak bisa diganggu gugat. Banyak car...
Rawat Kesehatan Gigi dan Mulutmu dengan Tips Ampuh Ini Banyak orang menyepelekan kesehatan gigi dan mulut. Semoga kamu tidak termasuk salah satunya. Sebab, jika iya, kamu berisiko untuk mengalami masalah-m...
5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Kamu Konsumsi Bersamaan Karena Berisiko Buruk bagi Keseha... Pernah merasa kurang enak badan dan ingin segera makan makanan atau minuman yang bergizi agar badan sehat kembali? Lalu kamu mulai makan sayuran dan m...
Trik Push Up yang Bisa Bikin Otot Dadamu Terbentuk Salah satu exercise yang sangat ampuh membentuk otot dada adalah push up. Gerakan upper-body ini dari dulu hingga sekarang masih sering dilakukan. Den...
Sudahkah Kamu Membersihkan Telinga dengan Benar? Pernah mengalami rasa gatal di bagian dalam telinga? Bisa jadi itu karena kotoran yang menumpuk di dalam telinga. Kotoran tersebut berupa gumpalan lun...
Waspada! Berikut 5 Penyakit yang Kerap Menghampiri Pengendara Motor Motor adalah alat transportasi praktis yang bisa kamu bawa ke mana saja. Karena dianggap praktis, motor banyak digunakan oleh masyarakat, mulai dari p...
Efektif! 5 Cara Ampuh Menghindari Cedera Selama Berolahraga Lari Lari merupakan olahraga yang umum dilakukan oleh hampir setiap orang. Olahraga ini banyak dipilih karena tidak perlu alat khusus untuk melakukannya da...
Awas! Kamu Bisa Terkena 5 Penyakit Ini jika Terlalu Sering Menggunakan Teknologi! Pertumbuhan teknologi yang pesat seiring dengan perkembangan zaman semakin memudahkan kita untuk memenuhi kebutuhan akan informasi. Namunm jangan samp...
LoadingSUDAH MENCOBA