5 Manfaat Donor Darah Ini Akan Membuatmu Lupa dengan Ketakutan terhadap Jarum Suntik

LoadingSUDAH MENCOBA

Donor darah merupakan salah satu kegiatan yang cukup sederhana tetapi memiliki manfaat yang luar biasa. Tidak hanya membantu orang lain yang membutuhkan, sebagai pendonor kamu pun akan mendapatkan beragam manfaat kesehatan yang sangat baik jika sering mendonorkan darah. Mungkin sebagian besar orang enggan mendonorkan darahnya karena takut sakit ataupun memiliki phobia pada jarum, semoga dengan pemaparan manfaat donor darah di bawah ini bisa membuat ketakutanmu berangsur hilang, ya.

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat donor darah yang paling utama adalah memperlancar aliran darah sehingga bisa mencegah terjadinya penyumbatan pada arteri. Mengutip halaman alodokter.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mendonorkan darah mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 88%. Manfaat donor darah lainnya juga bisa membuat zat besi dalam darah menjadi stabil sehingga bisa menjaga kesehatan jantungmu.

Meningkatkan produksi sel darah merah

Manfaat donor darah selanjutnya adalah dapat meningkatkan produksi sel darah merah. Ketika kamu mendonor darah, maka sel darah merah akan berkurang sehingga sumsum tulang belakang bisa segera memproduksi sel darah merah baru dan menggantikan yang hilang. Nah, setelah kamu rajin mendonorkan darah, maka tubuhmu pun akan terstimulasi untuk membentuk darah baru yang lebih segar dan tentunya sehat.

Pikiran dan emosi jadi ikut lebih stabil

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan darah, manfaat donor darah lainnya adalah bisa membantu pikiran kamu lebih stabil. Meskipun terdengar cukup aneh, tetapi mendonor darah juga bisa membuat dirimu lebih bahagia dan damai. Kebahagian tersebut secara otomatis muncul karena memang kamu tahu kalau kamu bisa menolong sesama dan berdamai dengan tubuh sendiri.

Menurunkan risiko terkena kanker

Mendonor darah bisa membuat kandungan zat besi dalam tubuh lebih stabil. Karena zat besi merupakan salah satu mineral yang terkandung dalam darah, penumpukkan zat besi juga dikenal dapat meningkatkan bahaya radikal bebas dan bisa memicu kanker. Oleh karena itu, dengan kamu mendonorkan darah, sama saja kamu sudah mengurangi simpanan zat besi sekaligus menurunkan risiko kanker. Mengutip halaman kompas.com, The Miller-keystone Blood Center mengatakan bahwa rutin mendonorkan darah dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker hati, paru, usus besar, dan tenggorokan.

Membantu turunkan berat badan

Menurut LiveStrong, seseorang yang mendonorkan darah bisa mengurangi atau membakar sekitar 650 kalori setiap kali mendonorkan 1 liter darah. Jumlah kalori yang terbakar itu mungkin lebih banyak dibandingkan dengan berolahraga lari selama 30 menit tanpa henti. Tapi ada hal yang perlu kamu ketahui, kamu tidak bisa mendonorkan darah kamu begitu saja agar lebih kurus. Ada beberapa hal yang perlu kamu persiapkan sebelum kamu mendonor darah guna menjaga kadar zat besi yang sehat dalam tubuh.

Demikianlah manfaat donor darah yang bisa kamu dapatkan ketika melakukannya secara rutin. Semoga dengan pemaparan di atas kamu tidak ragu atau takut lagi untuk mendonorkan darahmu, ya!

ARTIKEL TERKAIT

Waduh, Bahaya Rokok Elektrik Bisa Berisiko Lebih Besar dari Rokok Biasa! Rokok elektrik atau vape memang sedang ngetren di kalangan anak muda. Belum lagi dengan berbagai jenis rasa yang ditawarkan dan dipercaya dapat menghi...
Tenggorokan Sakit Belum Tentu Radang Tenggorokan, Bisa Jadi Hanya Sakit Tenggorokan. Apa bedanya? Radang tenggorokan dan sakit tenggorokan memang mirip, tapi sebenarnya cukup berbeda, lho! Berikut adalah cara membedakan sakit tenggorokan dengan rad...
Serba-serbi Penyakit Lupus: Penyebab dan Gejalanya Menurut Yayasan Lupus Indonesia (YLI), penderita lupus di Indonesia pada tahun 2013 mencapai 13.300 jiwa, meningkat 600 orang dari tahun sebelumnya. H...
Bisakah Kamu Terkena Cacar Air Dua Kali? Banyak yang beranggapan bahwa jika kamu sudah pernah kena cacar air saat kecil, maka kamu tak akan mengalami hal yang sama saat dewasa. Tapi, apakah b...
Kenali 5 Penyebab Gusi Bengkak Agar Kamu Tahu Cara Mengatasinya Selain sakit gigi dan sariawan, satu lagi gangguan mulut yang cukup meresahkan, yakni gusi bengkak. Tak kalah menyakitkannya seperti sariawan, gusi be...
Selain Meningkatkan Kesuburanmu, Toge Juga Punya 5 Manfaat Ini Selama ini, toge dikenal sebagai sayuran yang mampu meningkatkan kesuburan pria. Hal tersebut sama sekali tidak salah, tapi kamu juga perlu tahu bahwa...
Wah, Ikan Gabus Ternyata Membawa Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh! Dalam dunia ikan air tawar, ikan gabus (Channa striata) memang tidak sepopuler gurami atau nila. Padahal, ikan berkepala besar dan agak gepeng yang mi...
Siap Begadang Nonton Liga Champion? Konsumsi Dulu Makanan/Minuman Ini Jadwal perempat final Liga Champion 2016/2017 sudah keluar. Semua pertandingan pun berlangsung tengah malam. Itu tandanya kita harus siap begadang non...
Seduh Bubuk Cangkang Telur untuk Meningkatkan Kalsium Biasanya kita mencoba meningkatkan kadar kalsium dengan mengonsumsi susu atau produk-produk olahannya, seperti keju dan yogurt. Sebagian besar orang j...
Baca Ulasan Ini Agar Kamu Tahu Apa yang Harus Dilakukan Saat Telinga Berdenging Telinga berdenging memang sering terjadi pada manusia, tetapi frekuensinya yang terkadang begitu lama bisa membuat seseorang khawatir. Daripada kamu b...
Turunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Diet Air Putih Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang paling mudah dan ampuh untuk dicoba adalah diet air putih. Pada d...
Bahaya Narkoba Berdasarkan 6 Jenisnya Narkoba adalah salah satu zat yang sangat berbahaya dan dilarang peredarannya secara bebas di Indonesia. Pelarangan pengedaran dan penggunaan narkoba ...
4 Cara Membersihkan Telinga dari Kotoran dengan Mudah dan Cepat Bagi sebagian orang, memperhatikan kebersihan telinga belum menjadi prioritas yang utama. Kotoran telinga pada umumnya berupa gumpalan lunak yang dipr...
Trik Push Up yang Bisa Bikin Otot Dadamu Terbentuk Salah satu exercise yang sangat ampuh membentuk otot dada adalah push up. Gerakan upper-body ini dari dulu hingga sekarang masih sering dilakukan. Den...
Kondisi Medis di Balik Sakit Perut Sebelah Kiri Sakit perut adalah gangguan umum yang pernah dihadapi oleh siapa saja. Jenisnya pun juga bermacam-macam. Salah satunya sakit perut sebelah kiri. Menga...
Kamu Tidak Akan Menyangka Kalau 5 Hal Sepele Ini Dapat Menjadi Penyebab Perut Buncit Perut buncit memang bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang sehingga kini pun tren pergi ke gym semakin ramai dilakoni oleh semua orang. Na...
Hilangkan Karang Gigi dengan 5 Cara Ini Tanpa Harus ke Dokter Karang gigi merupakan kumpulan dari sisa makanan yang menumpuk dan mengeras di sela-sela gigi. Tidak hanya membuat mulut terasa tidak nyaman, kondisi ...
Cara Membentuk Otot Perut Bagian Samping Hanya dengan Rutin Melakukan 5 Gerakan Ini Banyak orang berolahraga sebagai cara membentuk otot perut sixpack. Biasanya, mereka akan melakukan metode sit up secara terus menerut. Padahal, sit u...
Begini Cara Mengecilkan Paha dengan Ampuh Hanya Dalam 5 Langkah Berat badan berlebih memang menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Selain membuat bentuk tubuh kurang oke, berat badan bisa mengganggu penamp...
Masuk Angin Sebenarnya Penyakit Seperti Apa, Sih? Kamu pasti pernah merasakan kondisi di mana tubuh badan kamu terasa tidak enak, perut kembung, dan rasanya ingin buang angin terus. Orang Indonesia me...
Angin Duduk, Gangguan Jantung yang Kerap Diabaikan Orang Pada dasarnya, angin duduk bukanlah sebuah penyakit, melainkan a gejala dari penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung. Ia bisa menyerang siapa ...
Ampuh! 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Agar Napas Kamu Segar Terus Dandanan sudah oke, outfit sudah keren, tapi masih ada satu yang kurang, yakni napas segar. Kesan keren dari penampilanmu akan luntur seketika kalau n...
Tipes dan Gejala Tipes? Apa Perbedaan Antara Keduanya? Memiliki gejala yang hampir mirip dengan demam berdarah, penyakit tipes dan gejala tipes merupakan penyakit yang banyak dan biasa diderita oleh pendud...
Sebetulnya, Apakah Pijat Refleksi Baik untuk Tubuh? Memanjakan tubuh dengan pijat refleksi adalah pilihan yang tepat setelah seharian lelah bekerja. Terlebih jika kamu merasa stres karena harus menunggu...
Serius! Pakai Kaus Kaki Isi Bawang Merah Bisa Memberi 5 Khasiat Ini Bawang merah dikenal sebagai salah satu jenis bahan dasar memasak. Lebih dari itu, ternyata bahan dapur satu ini juga menyimpan berbagai khasiat yang ...
LoadingSUDAH MENCOBA