Cara Membentuk Otot Perut Bagian Samping Hanya dengan Rutin Melakukan 5 Gerakan Ini

Banyak orang berolahraga sebagai cara membentuk otot perut sixpack. Biasanya, mereka akan melakukan metode sit up secara terus menerut. Padahal, sit up secara berlebihan bisa berbahaya bagi tulang belakang, lho. Terlebih, gerakan sit up hanya fokus membentuk perut bagian depan (abdominals). Bagaimana dengan perut bagian samping? Kamu juga bisa membentuknya hanya dengan rutin melakukan 5…